想增加2分钟内仰卧起坐数量应该怎么去训练?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:26

共5个回答

热心网友时间：2023-05-18 14:03

很简单。隔一天，练一次仰卧起坐，不要每天都练，而且要多吃肉蛋奶这类的食物。相信很快就能提高了。

热心网友时间：2023-05-18 14:04

想增加自己二分钟以内的仰卧起坐数量那就是每天尽量可能多的做仰卧起坐，在限定的时间内每天多做几个，慢慢地就会越来越多。

热心网友时间：2023-05-18 14:04

你可以去请教，能够做到这种速度和数量的人，问一下他们是怎么练的？

热心网友时间：2023-05-18 14:05

做仰卧起坐的数量吧，应该多多的去锻炼腿部和腰部的力量，一定要坚持下来，才能更好的锻炼

热心网友时间：2023-05-18 14:05

现在越来越多的人都是希望可以健身，想要健身那就可以让我们拥有健硕的肌肉