吃饭后应该做什么运动?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:26

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共5个回答

热心网友 时间：2023-05-18 16:15

首先，吃饭后肯定是不能运动的
第二，减小肚子的话，跑步是会有效果的，因为会燃烧那的脂肪，然后仰卧体做也可以燃烧那里的脂肪，建议一起做，效果会更好，但是一定要坚持，不然不会有什么效果，而且想有效果是需要一个过程的，不会立刻就有

热心网友 时间：2023-05-18 16:15

散步 慢走 刚吃完不宜剧烈运动 我都在洗澡之前做俯卧撑的 做40个 每天坚持 挺有效的

热心网友 时间：2023-05-18 16:16

饭后不要做运动，1小时候做仰卧起坐，这个最有效最痛苦

热心网友 时间：2023-05-18 16:16

吃饭后可以考虑到厕所做肠胃运动

热心网友 时间：2023-05-18 16:17

减肥的正确方法：1把脾胃养好，吃的东西能够消化，而不是少吃。2，睡得好，睡觉可以促进身体的内分泌平衡，所以吃好睡好是最好的减肥方法。阳脾胃用五谷来养，特别是早餐那一顿。