2岁宝宝辅食食谱大全,一般2岁宝宝吃什么辅食呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:38
共5个回答
热心网友
时间：2022-04-28 11:59
宝宝两岁的生活牙齿已经长好了，这个时候已经有了咀嚼能力，所以不要给宝宝只吃流食了。可以将食物切成丝喂给宝宝，像是一些鸡蛋、豆制品、胡萝卜、绿叶菜、水果等等，都是可以吃一些的。吃东西不建议单一化，一定要均衡搭配，这样才可以充分的补充宝宝需要的营养物质。
宝宝早餐可以喝一些粥，吃一些包 子，煎蛋等都是可以的。中午和晚上可以给宝宝吃一些米饭和菜、馒头等等都是可以的。也可以给宝宝吃一些瘦肉，鱼类、鸡肉炖汤等等，荤素合理的搭配使用。建议不要给宝宝吃的太油腻，晚上睡觉之前可以给宝宝喝一杯牛奶，有些宝宝是过敏体质，一定要注意。
在上午和下午的时候可以给宝宝吃一些水果，喝一些水果蔬菜汁，平时还需要给宝宝多喝一些白开水。小宝宝不要吃太多的甜食，如果宝宝便秘可以吃一些香蕉，拉肚子药避免生冷性的食物，一定要少量多次给宝宝吃东西，这样才可以保护肠胃。
热心网友
时间：2022-04-28 13:17
2岁宝宝食谱
鸡蛋粥
材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干
做法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。>>给力营养食谱 对抗宝宝便秘
蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
做法：
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。>>推荐！防治小儿腹泻的食谱
彩色蔬菜串
材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。牙签或者塑料签2个。
做法：1、将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。
2、把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。
3、把蔬菜捞起入盘。
4、用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。
热心网友
时间：2022-04-28 14:51
您好，
两岁宝宝每日所需的六大营养素为：
一、蛋白质：主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。
二、脂肪：主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。
三、碳水化合物：食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
四、矿物质：钙（奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高）。铁（动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类）。锌（动物内脏、花生、香蕉、豆类）。碘（碘盐）
五、维生素：（蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮）。
六、水：是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等。
主要食谱如下‘
主食：软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子
副食品：鲜鱼肉蛋 海味品
蔬菜：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒 小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶
早餐：面包饼干鸡蛋牛奶
奶类：酸奶、奶酪（不宜过多）牛奶
祝您家宝宝健康成长！
热心网友
时间：2022-04-28 16:43
两岁宝宝的辅食大全，一般二，两岁的宝宝要吃蒸鸡蛋，还有嗯，瘦肉粥，瘦肉小米粥或者是嗯一些馄饨，水饺都可以做两岁宝宝的辅食。
热心网友
时间：2022-04-28 18:51
两岁宝宝一般都能吃大人的食物喽 ，但是要注意卫生，食盐 ，大油大鱼 ，注意宝宝的消化 。比如菜粥 ，渔粥，肉粥 ，总之有营养的东西 。鸡，鸭，渔，肉，骨头汤等等都可以吃。要注意 定量。
