浅谈大学体育足球课
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发布时间：2022-04-23 09:39
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时间：2022-06-05 22:31
2009年东宸体育俱乐部足球培训班教学计划一、基础训练（5—9岁）：任务:发现、体会足球；制定计划的目标，各以60个教案组成。反复灌输足球基本技术和战术的基本知识，所要达到的目的，必须要考虑以后的发展。身体素质：耐力和协调性是基础，可通过游戏和其他方法来进行。（一）技术：能够踢球，有准确目的的游戏，对抗达到要求12教案：运球、运球摆脱和假动作
6教案：停球和连接动作
8教案：踢球，短传
8教案：有目的地停球
4教案：踢低平球的练习
6教案：射门练习
6教案：头顶球练习，避免用*停球
10教案：传球及连接动作
（二）个人战术：懂得如何踢球。理解战术的基本含义，教练员应注意启发小孩的战术思维，在对手和同伴等方面，让队员自己找难题和解决难题的方案。6教案：进攻人数相等的情况下如何进行
6教案：防守人数相等的情况下如何进行
14教案：以多打少时的情况下如何进行
14教案：以多防少时的情况下如何进行
10教案：进攻人数为劣势的情况下如何进行
10教案：以少防多时的情况下如何进行
（三）集体战术：怎样与同伴一起踢球，以及将球踢到哪里。发展球员根据自己的对手和同伴的位置，而发展和确定自己的位置，引导小孩进行一起踢球的意识。8教案：本方控球时如何向纵深发展10教案：本方控球时如何进行合理的选位（队形）8教案：本方控球时如何选择防守的位置10教案：本方控球时如何注意宽度的位置8教案：本方控球时如何达到人数的优势8教案：本方失球时如何夺回控球权8教案：自由对抗无论怎样教练员都应考虑将技术、个人战术和集体战术溶为一体（四）训练课教案
1、热身活动 10－15’
以有球游戏为主，尽量跑动起来
2、技术练习 10－15分钟
主要是技术加协调性，从协调性入手
原则：从比赛中提炼出来的技术，通过训练一定要在比赛中能以运用。
3、技术动作练习 10－15分钟
原则：动作完成后一定要有连接动作，并注意各动作之间的衔接动作的设计。
4、战术练习（个人、集体）10－15分钟
原则：分小组练习，8v8、3v3，尽量多地触球。（五）自由对抗 10－15分钟
教练员的观察十分重要
（1）球员是否消化了所练的内容
（2）是否有创造性
（3）是否存在问题
（六）牵拉 5－6分钟
（七）每周训练两次和一次比赛
8岁：5v5 场地：20×40米 时间：3×10分钟
10岁：7v7 场地：45×60米 时间：2×20分钟。二、初步成型阶段（10—13岁）：任务:学习足球，这是获得足球知识的最佳时期，以技术训练和对抗训练为主。这个时期球员进入了生成发育的青春发育期，他们会有以下特点：身体有了变化，心理也会出现变化。教练员就相当于他们的父亲，球员慢慢有了自己的价值观。这个年龄的球员有了心中的偶像和球星，心中有个模仿的对象，教练员就更应该成为他们的榜样。他们表现出越来越强的个性，有关足球知识如果在此阶段没有传授的话，以后就很难弥补。这是个学习的阶段制定训练的原则。这个阶段应掌握所有的足球知识，它是足球运动员的“黄金”年龄阶段。（一）技术方面
6教案：有目的停球
4教案：长传踢球
6教案：运球摆脱及连接动作
4教案：头球
8教案：抢断球及连接动作（重新夺回控球权）
10教案：进攻技术
6教案：回传、直接传球
6教案：射门
10教案：传中、包抄射门
（二）战术方面（传授、教会他们）
10教案：接应和支持
8教案：摆脱、盯人和在两名防守队员之间的合理站位
6教案：进攻和防守的概念
6教案：站位和回位
4教案：比赛中的位置
6教案：比赛中的组织
8教案：整体移动
6教案：紧*、重新夺回控球权
6教案：定位球
（三）身体素质（结合平时的训练一起练习）
一般耐力
速度耐力
速度
正确的身体姿势
弹跳力
协调性
柔韧性
灵敏性、灵活性
身体的恢复（这是训练中必不可少的内容）
（四）每周训练3次和比赛1次
11岁：9v9 场地：70×45 时间：2×25分钟
12－13岁：11v11 场地：90×50 时间：2×30分钟
5v5→7v7→9v9→11v11
（五）训练教案
1、热身 10－15分钟2、技术练习 10－15分钟
3、战术练习 15分钟×2
4、战术 15分钟
5、对抗 20分钟
6、伸拉 10分钟
三、成型阶段（14-18岁）：任务:完善足球。在这个阶段足球的技术战术知识都已完全掌握。（一）技术方面
8教案：运动中踢球及动作连接
6教案：夺回控球权及动作连接
6教案：传球和最后一传
10教案：运球摆脱、假动作及动作连接
6教案：回传、直接传球，4教案：向前推进
4教案：头及其他部位的控球
8教案：一对一
4教案：射门
4教案：传中、包抄射门
（二）战术方面
8教案：组织进攻
4教案：整体移动
4教案：紧*、抢断、反击
4教案：纵向和横向传球
6教案：在进攻中创造人数上的优势
4教案：进攻和防守的相互转换
4教案：认识场上不同6教案：位置的作用
10教案：比赛中处理问题、解决问题
10教案：对场上形势的正确观察和理解、处理
（三）身体素质训练[一般耐力、速度耐力、速度、柔韧性、协调性、身体上半部位的力量（躯干、上肢）]
热心网友
时间：2022-06-05 23:49
那个体育老师的脑袋被驴踢了呀 还出这样说出去让人觉得是初中生语文老师出的题呢。中国草根足球就被他们这群废物给摧残了！ 不懂得体育教育理论 估计这个大学体育老师是初中毕业的。 我大学足球课就是练习传球 射门 带球过人而已！ 基本符合技术要求就可以及格。如果我是老师，最多让大家坐在一起讨论一下！
热心网友
时间：2022-06-06 01:24
恶心
热心网友
时间：2022-06-06 03:15
上网搜啊 注重理论 联系实际
