大腿酸痛怎么缓解
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:33
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热心网友
时间：2023-10-13 10:39
有剧烈运动吧最近几天
肌肉酸痛是因为剧烈运动时产生了大量叫做乳酸的东西
只有等乳酸一点一点消耗后就好了
期间你可以多热敷一下还有就是多按摩按摩
可以加快酸痛的消除
应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
