发布网友 发布时间:2022-03-12 21:14
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热心网友 时间:2022-03-12 22:43
红薯和紫薯也算是这种食物,不少人认为薯类发芽后不能吃,是以为它也含有土豆发芽后产生的一种有毒物质——龙葵素。但实际上土豆属于茄科,红薯是番薯科,是不能一概而论的。
薯类在发芽后不会产生什么有毒物质,只是发芽后,块茎中的部分营养物质被芽所吸收罢了。
第二种:发芽后反而营养价值更高
像是黄豆、绿豆、豌豆、小麦发芽后,其实就是人们特别爱吃的豆芽或者菜苗。而当它们发芽后,不但含有更丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等,还有很多具有保健作用的活性成分也会成倍增长,所以能达到更养生的效果。
此外,生活中最常见的花生发芽后其实也能吃,并且其中的维生素C含量也会增加,也有白藜芦醇这种对人体健康有很好处的物质。
但是很多发芽的花生,多是因为放置不当,受潮导致了霉变,而这种霉变的花生肯定是不能吃的。
第三种:发芽后有毒不能吃
其实在生活中,常见的不能吃的发芽食物基本就一种——土豆。前面已经提到了,土豆变绿发芽后会产生有毒的龙葵素。
这种物质其实是土豆分泌出来保护自己不被害虫侵蚀的,可惜对人体来说,是具有毒性的。最可怕的是,这种物质在冷、热环境下都很稳定,所以不管我们怎么烹饪都不能将其杀死。
此外,生活中很多人比较节省,会把土豆发芽的部分切掉吃剩余的部分。但爆炸营养课堂的营养师并不推荐大家这样做。
因为土豆中的毒素是会扩散的,只是含量会比较小,再加上人体是有免疫系统的,所以可能也不会出什么大问题。不过为了保险起见,最好还是将其扔掉。
热心网友 时间:2022-03-13 00:01
红薯发芽之后,到时候长出来的就是红薯秧,地里种的红薯秧,就是用红薯培育成的
热心网友 时间:2022-03-13 01:36
红薯发芽是一种自然现象,它发芽以后不会有毒素产生,所以发芽以后的红薯还是可以吃的,但多数红薯发芽以后,都会导致红薯内的营养和水分大量流失,而且会让它的口感变差