年轻人患高血压是否危害更大?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:49
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-12 07:56
提起高血压大家并不陌生
这是近些年来的流行病
是我们生活最为常见的一种慢性病
我国高血压患病人数约为2.45亿
我国18岁以上人群高血压患病率为23.2%
但我国高血压知晓率仅为51.6%
也就是说高血压患者
约一半人不知道自己患病
即使在治疗后
血压控制率也仅为16.8%
10月8日是全国高血压日
接下来
我们就说说高血压的那些事儿
高血压危害大
年轻人也要当心
很多年轻人认为高血压
只会发生在老年人的身上
其实不然
近年来
高血压患病人群不断增长
并呈现出年轻化趋势
年轻人要警惕“隐匿”的高血压
出现这些症状别大意
石家庄市第三医院心内一科主任王立君表示，大部分中青年高血压呈“隐匿性”，且部分容易发展成为恶性高血压，因此需要特别注意。
中青年高血压早期常无明显症状，多于体检或偶然测量时发现。少部分高血压患者可出现头晕、头痛、恶心、“头脑不清亮”、注意力不集中、困乏等，多数青年高血压患者并无明显症状。
青年高血压特点多为收缩压不高，而舒张压显著升高，心率偏快。很多年轻人在测量血压时，虽然舒张压偏高，但是收缩压却处于正常范围内，以为不必要在意，其实不然。
“隐匿性”高血压的危害
1.最终成为高压低压均升高的高血压患者
相较于老年人，中青年的主动脉弹性较好，缓解动脉壁压力的能力比较强，因此收缩压不高。但外周阻力并未减轻，当心脏舒张时，舒张压升高依然会比较明显。随着年龄增长，动脉硬化，血管壁弹性变差，且病程延长，收缩压也会随之增高，最终成为高压低压均升高的高血压患者。
2.容易发展成恶性高血压
青年高血压患者，因发病时间较短，内脏功能受损较轻，但血压的波动性较大，部分青年高血压患者，血压可迅速升高，甚至可发展成为恶性高血压，或形成耐药的顽固性高血压。
因此对于青年人群患者，应注意加强对血压的测量观察，尤其是其父母兄弟姐妹中患有高血压的人，更应引起注意。
这六大不良的生活习惯
容易造成年轻人高血压
1.高盐饮食
2.超重或肥胖
3.大量饮酒、酗酒
4.长期吸烟
5.压力过大
6.长期熬夜
预防和控制血压
牢记这几点
1、低钠饮食
尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货。
严格控制低盐饮食可使血压下降2-8mmHg。
2、控制体重
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险。
适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。体重每减10KG，血压可降低5-20mmHg。
3、彻底戒烟
吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。建议高血压患者戒烟，任何年龄戒烟均能获益。
4、*饮酒
*饮酒量可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过25g；女性不应超过15g。
不提倡高血压患者饮酒，必须饮酒时则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。*饮酒可使血压下降2-4mmHg。
5、适量运动
定期的体育锻炼可降低血压、改善糖代谢等，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车等。
典型的体力活动计划包括三个阶段：5-10分钟的轻度热身活动；20-30分钟的耐力活动或有氧运动；放松阶段，约5分钟，逐渐减少用力，使心脑血管系统的反应和身体产热功能逐渐稳定下来。
热心网友
时间：2023-10-12 07:57
高血压的并发症非常多，有冠心病，糖尿病，高血脂，心力衰竭等，所以建议年轻人注意饮食，作息时间，同时也要重视治疗，能更好的控制血压。
热心网友
时间：2023-10-12 07:57
是的，因为年轻人经常熬夜，作息不规律，而且有很大的工作压力和生活压力，所以危害会更大
热心网友
时间：2023-10-12 07:58
不会。可能是由于长时间的喝酒和过度的疲劳所引起的，有可能是短暂的时期，注意饮食要清淡，不易过多的劳累要忌烟忌酒，这样会有利于病情的缓解。
