请问吃冰激凌会胖吗?
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发布时间：2022-04-23 02:38
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-06 23:23
冰淇凌有很高的热量，所以吃的多就会胖。
但是冰淇凌由水和牛奶作成的，一般吃就吃低脂的，不要吃含有巧克力的。
有些人说喝牛奶不会胖，所以吃冰淇凌也不会胖。
但是如果吃太多了，胃有问题了，那就难解决了，听说吃多了会拉肚子。
但是有一种冰淇凌减肥法
这种减肥的方法其实很简单,就是每天早\中\晚三餐只吃冰淇凌,而且吃很少的一点.目的就是把食量减小,我觉得比较适用因为食量大而肥胖者.当然,不能只吃冰淇凌还要适量吃也水果\蔬菜.要补充身体每日所需的维生素\纤维这些营养物.减肥对于女生来说很重要,但身体更为重要嘛。
不过不推荐使用。
热心网友
时间：2023-07-06 23:23
冰激凌热量表
冰激凌
香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪
中号： 350卡 10克脂肪
大号：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪
甜筒 231
云呢拿甜筒1支 231kcal
7-11 fit旋筒 (草莓味) 200KCAL
冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克
芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个
圣代冰淇淋(冰点) 250 一个
芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个
巧克力雪糕(冰点) 280 一个
百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个
香草冰淇淋(冰点) 180 75克
芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克
西瓜棒(冰点) 140 一支
钻石冰(冰点) 220 一个
轻量级 果汁+水果粒 90-140
芋头麻糬冰 80公克 190 8.3
香草冰淇淋 75公克 150 9.5
M记红豆新地*150
草莓麦旋风1杯(655)
乐士啤梨雪葩 80奶昔一杯 240
雪糕糯米�x1粒 70
香蕉船 450
蛋子奄列 142
黑芝麻球1/2个 20kcal
红豆绿茶球1/2个 15kcal
忌廉芝士球1/2个 19kcal
阿波罗朱古力雪糕球2.5个 297kcal
香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡
铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡
乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡
炭烧咖啡雪条 147
脆皮雪条1支 160
果汁雪条 1枝 100
果汁冰捧 1支 80大卡
红豆雪条 1条(105克) 1
绿豆粉条冰棒(一支 ) 161卡
玉米冰淇淋冰棒 155 一个
情人果脆冰棒(冰点) 120 90克
牛奶+豆类冰棒 160-190
牛奶+淀粉类冰棒 160-190
炼乳冰棒 90-120
情人果脆冰棒 支 120
梅子冰棒(一支) 73公克 80卡
云呢拿味巧克力杏仁雪条1条 232kcal
淇淋巧酥雪糕 1支(104ml) 370卡
巧克力脆杏仁雪糕 1支(108.5ml) 240卡
黑森林香草雪糕 1支(108.5ml) 350卡
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡冻雪糕(一支) 271卡
牛奶公司雪糕x1杯 163
软雪糕一杯 169
盒装冰淇淋 50克 110
奶油曲奇雪糕批 250
绿茶雪糕(1球) 140
云呢拿雪糕一件 244
重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350
中量级 脆皮巧克力 170-200
全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200
牛奶公司雪糕x1杯 163
奶油曲奇雪糕批 250
雪糕三明治 220卡
普通雪糕 100ml╱半杯 200
低脂雪糕 100ml╱半杯 106
HAAGEN DAZS
Haagen Dazs云呢拿雪糕 1杯(120克)
Haagen Dazs草梅雪糕 1杯(120克) 271
Haagen Dazs朱古力云糕 1杯(120克) 276
Haagen Dazs蜜桃乳果 1杯(125克) 169
Haagen Dazs草梅乳果 1杯(125克) 195 �
Haagen-Dazs双重朱古力批103克*360kcal
Haagen-Dazs芒果81克*207kcal
Haggen-Dazs咖啡81克*223kcal
Haggen-Dazs曲奇香milk81克*204kcal
Haggen-Dazs云呢拿81克*223kcal
Haggen-Dazs士多啤梨81克*207kcal
Haggen-Dazs比利时朱古力88克*343kcal
Haggen-Dazs香草杏仁脆皮86克*320kcal
Haggen-Dazs香草牛奶巧克力脆皮78克*280kcal
Haggen-Dazs曲奇香奶脆皮80克*290kcal
Haggen-Dazs crispy sandwich焦糖味66毫升*310kcal
Haggen-Dazs crispy sandwich朱古力味66毫升*300kcal
Haggen-Dazs crispy sandwich maple66毫升*250kcal
雀巢
雀巢朱古力味牛奶乐47克*59kcal
雀巢脆皮乐麦精味一条 149卡
雀巢红豆雪条 65卡
雀巢芒果甜筒1枝 231kcal
巧克力脆皮 1支(74ml) 168卡
牛奶主义 1支(78ml) 144卡
千禧虫虫冰棒 1支(50ml) 42卡
牛奶乐冰棒－巧克力 1支(50ml) 62卡
新梅子冰棒 1支(70ml) 78卡
西瓜棒 1支(73ml) 57卡
桂圆糯米冰棒 1支(73ml) 83卡
宝岛新乐园糯米桂圆冰棒 1支(60ml) 67卡
宝岛新乐园花生冰棒 1支(75ml) 184卡
宝岛新乐园抹茶冰棒 1支(78ml) 104卡
宝岛新乐园咖啡奶茶冰棒 1支(78ml) 104卡
Wall\'s Magnum
Wall\'s Magnum 云呢拿巧克力雪糕72克*227kcal
Wall\'s Magnum云呢拿巧克力饼乾麦芽雪糕72克*227kcal
Wall\'s Magnum云呢拿味巧克力杏仁雪糕72克*232kcal
杜老爷
杜老爷旷世奇派冰棒 支 280
杜老爷旷世甜筒 支 300
杜老爷高级甜筒 支 250
杜老爷低脂兰姆葡萄冰淇淋 475ml/盒 356
杜老爷低脂橘子香草冰淇淋 475ml/盒 356
杜老爷低脂情人果冰淇淋 475ml/盒 356
杜老爷低脂巧克力冰淇淋 475ml/盒 356
杜老爷低脂抹茶冰淇淋 475ml/盒 356
酷0202冰砂 法式香草 1杯(68公克) 86卡
巧克力 1杯(68公克) 107卡
翡冷翠卡布奇诺慕斯 1杯 220卡
翡冷翠卡布奇诺冰砂 1杯 235卡
欧布雷特甜筒 1支(80公克) 163.2卡
蒟蒻冰砂－蜂蜜芦荟 1杯(150公克) 156卡
福尔摩沙玉井情人果脆冰棒 1支(70公克) 53.2卡
福尔摩沙爱文芒果碎冰棒 1支(70公克) 68.39卡
福尔摩沙正港花生棒 1支(70公克) 126卡
福尔摩沙集集荔枝冰砂 1杯(170ml) 158.1卡
福尔摩沙爱文芒果冰砂 1杯(170ml) 180.2卡
福尔摩沙 花莲麻淇冰 山樱红豆 1颗(21公克) 42.5卡
香草 1颗(45公克) 92.5卡
芋头 1颗(45公克) 97卡
花生 1颗(45公克) 215卡
醉尔思
醉尔思香草雪糕夹心 支 250
醉尔思雪糕夹心饼乾 支 250
百吉
苏打雪糕 1支(75ml) 60.59卡
布丁雪糕 1支 114.69卡
花生脆皮雪糕 1支(75ml) 143.25卡
巧克力脆皮雪糕 1支(80ml) 141.5卡
话梅冰棒 1支 45.2卡
冲绳黑糖冰棒 1支 62.44卡
奶梅冰棒 1支 68.12卡
曼哈顿
曼哈顿雪糕－爱尔兰咖啡 1支 300卡
曼哈顿雪糕 支 300
Lite雪糕
Lite雪糕－芒果优酪 1支(63ml) 46卡
Lite雪糕－草莓优酪 1支(63ml) 卡
咖啡恋人雪糕 1支(70ml) 129.5卡
旷世奇派雪糕
旷世奇派雪糕－卡布奇诺 1支(67ml) 177卡
旷世奇派雪糕－巧克力 1支(73ml) 202卡
旷世奇派雪糕－提拉米苏 1支(75ml) 119卡
统一
Ice Walker 柳橙优酪雪糕 1支(75ml) 94卡
Ice Walker 云彩椰芋雪糕 1支 163卡
冰之恋雪糕－草莓 1支(75ml) 141卡
冰之恋雪糕－鲜奶红豆 1支(80ml) 140.8卡
冰之恋雪糕－花式蓝莓 1支 146卡
冰之恋雪糕－巧克力 1支 217
瑞穗雪糕－鲜奶 1支(80ml) 180卡
松饼巧克力 1支(80ml) 180卡
AB优酪乳雪糕 1支(80ml) 206卡
榛果芝麻派 1支(80ml) 200卡
榛果花生派 1支(80ml) 238.4卡
魔恋筒－巧克力饼乾 1支(80公克) 241卡
魔恋筒－香草＋碎果仁 1支(88公克) 160卡
刨走族 青芒果 1杯(190ml) 160卡
乌梅 1杯(190ml) 173卡
热带紫芋冰棒 1支(70ml) 111卡
热带综合水果冰棒 1支(70ml) 115卡
红豆牛奶冰棒 1支(75ml) 84.75卡
小美
超级紫雪糕 1支(85ml) 225卡
巧菲派咖啡冻雪糕 1支(88.8ml) 271卡
咖啡冰沙冰棒 1支(90ml) 102卡
超级梅子冰棒 1支(85ml) 102卡
芋泥米苔目冰棒 1支(90ml) 154卡
红豆粉粿冰棒 1支(85ml) 155.6卡
绿豆粉条冰棒 1支(85ml) 175卡
红豆粉条冰棒 1支(85ml) 185卡
西北
黑米红豆冰棒 1支(80公克) 87.2卡
沙士冰 1支(115公克) 53卡
乳酸冰 1支(115公克) 53卡
柠檬冰 1支(115公克) 75卡
葡萄冰 1支(115公克) 76卡
角10棒
角10棒－原味 1支 40卡
角10棒－苏打 1支(50公克) 63卡
黑白芝麻冰棒 1支 87卡
宇治金时
宇治金时－原味 1支(75公克) 109卡
宇治金时－红豆抹茶 1支(75公克) 109卡
义美
铜锣烧冰淇淋 咖啡摩卡 1个(80ml) 195卡
冰淇淋饼乾 巧克力 1个(75ml) 216卡
一口炼乳冰棒－草莓 1支(60ml) 90卡
烧蕃薯牛奶冰棒 1支(87.5ml) 136卡
芋头泥牛奶冰棒 1支(87.5ml) 140卡
红豆牛奶冰棒 1支(87.5ml) 157.5卡
红豆粉粿牛奶冰棒 1支(87.5ml) 166卡
土豆仁牛奶冰棒 1支(87.5ml) 175卡
花生牛奶冰棒 1支(87.5ml) 177卡
黑炫风雪糕－黑饼乾 1支 236卡 黑炫风饼乾冰淇淋－香草 1个(25公克) 74卡
黑炫风双色冰淇淋饼乾 1个(90公克) 328卡
黑炫风麻糬冰淇淋 1个(35公克) 卡
宝吉雪泥冰粽 柳橙 1个 71.5卡
葡萄 1个 73.5卡
牛奶 1个(75ml) 225卡
草莓 1个(75ml) 225卡
牛奶 1个(80ml) 195卡
草莓 1个(80ml) 210卡
巧克力 1个(80ml) 210卡
西瓜冰砂－巧克力 1杯(170公克) 73.1卡
蜂蜜柠檬冰砂－情人果 1杯(170公克) 104.21卡
咖啡冰砂－黑饼乾 1杯(170公克) 236.3卡
森永
牛奶糖雪派 1份 275卡
双叶
阿奇侬雪糕－脆粒花生 1支(76ml) 256卡
阿奇侬冰砂 奶茶咖啡冻 1杯(350公克) 303.45卡
脆皮巧克力 1支(90ml) 127卡
红豆冰棒 1支(67ml) 94.5卡
汉堡冰淇淋－红豆香草 1个(65公克) 99.5卡
草莓凤梨冻 1杯(350公克) 385卡
原味冰淇淋 1份(20公克) 36卡
乳糖冰淇淋 1份(25公克) 42卡
冰果露冰淇淋 1份(30公克) 32卡
原味优格冰淇淋 1份(30公克) 30卡
牛奶冰淇淋 1份(30公克) 50卡
香草冰淇淋（加脆杯） 1份(102公克) 291卡
冰淇淋水果优格 1份 321卡
综合水果圣代 1份 335卡
巧克力圣代 1份 595卡
巧克力慕斯 1杯(86公克) 298卡
柳橙慕斯 1杯(160公克) 215卡
柳橙雪泥（加脆杯） 1份(70公克) 150卡
巧克力双色霜淇淋 1份(156公克) 260卡
TCBY
TCBY黑芝麻80克*140kcal
TCBY绿茶75克*110kcal
TCBY橙味雪芭65克*80kcal
dreyer
Dreyers chocolate chips雪糕X1/2 170
Dreyer"s Toasted Almond69克*170kcal
Dreyer"sRocky Road69克*180kcal
麦当奴士多啤梨新地275kcal
Fuitfull番石榴雪条118毫升*80kcal
明治
明治国10棒1支50毫升*63kcal
明治花生朱古力脆皮雪条1支35ml*92kcal
明治古风系列黑芝麻雪条朱古力脆皮1支68克*196kcal
明治宇治金时红豆绿茶夹心雪糕1支75克*115kcal
冲绳黑糖雪糕 1支(75ml) 卡
meito
全垒打苏打雪糕－哈蜜瓜 1支(70ml) 49卡
ben & jerry
Ben&Jerry"s朱古力香蕉雪糕1球连雪糕筒*390kcal
Cookies\'n Cream
Cookies\'n Cream雪糕 1杯(120克) 295
冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎。当前我国的消费者�特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。
当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等针对我国人口味和习惯研制的系列产品，是很有益处的。据有关专家分析，今后我国的冰淇淋年产量将达250万吨左右，人均消费量可达2.4升／年。那时冰淇淋将不再是夏季消暑和孩子们的“专利”，将会从消费时尚转向休闲佳品。
冰淇淋吃多了会引起肠胃功能紊乱因为吃过多的冷饮会对肠胃产生不良刺激，容易引起胃溃疡 对牙不好
参考资料：http://www.hufu.net/dv7/Archive_view.asp?boardID=2&ID=70174
热心网友
时间：2023-07-06 23:24
很多的人都存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实冰淇淋是一种营养价值很高的冷冻食品。吃冰淇淋在芬兰、美国、瑞典、英国、新西兰、意大利等国家早已非常普遍，是家庭餐桌不可缺少的甜点和休闲食品。冰淇淋中乳蛋白质是一种较完善的蛋白质(其中包括人体日常必须补充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸等)其消化率达96%。除其中碳水化合物产生热量外，尚含有牛乳中各种助长发育所需的物质(如钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等)以及助长发育，调节生理机能，保持渗透压力和酸碱度等的各种维生素，如添加鲜水果的产品还含有维生素丙。
综合以上各种营养成分来看，奶油冰淇淋的总干物质应不低于34%，脂肪含量不低于10%；非脂乳固体不低于10%；蔗糖不低于15%。因此，根据计算每公斤制品的发热量为2000千卡左右(高级奶油冰淇淋为2300千卡，而牛奶冰淇淋为1400千卡)。
根据上述数据计算，一般每人每天食用一份50—150克的冰淇淋，其发热量仅为100—300千卡，仅是人们日常饮食摄入量的1／10—1／15。按目前的经济与消费水平，一般不会引起身体“发胖”问题。因此，人们只要控制日常营养物质摄入标准，配合一定的工作与运动量，就可以轻松享用香甜美味的冰淇淋了。
热心网友
时间：2023-07-06 23:24
女生吃多了冰激凌、雪糕或者冷饮之类容易有小肚子
是因为女性的子宫比较怕冷，如果吃多了此类东西身体会在小腹出自动生出脂肪来保护子宫
所以尽量少吃冰激凌
热心网友
时间：2023-07-06 23:25
...冰淇淋不管什么口味的都会胖~~减肥最大忌讳就是冰淇淋~~~不过也和个人体质有关了~~有的人再怎么吃也没事~~别狂吃也没事的~~
