为什么总是心情不好
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热心网友
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
热心网友
心情不好，是对每件事情太过于执执著了，你要把心扉打开，找个知心朋友说说内心那些不痛快的，太要把所有的压力都藏在心里，要释放出来，你的心情就自然会好很多，希望你会开心过好每一天，人生不要过于执著，一切都随风而过，加油哦！
热心网友
心情不好，无非与个人健康，情感（含友情爱情亲情），工作氛围中的关系，以及经济状况有关。还有是受突发事件影响，久久不能摆脱情绪状态。
热心网友
心情不好有很多原因呀，比如工作压力大，无法沟通，心情差，失恋之后，心情也会变得压抑，控制不住难过，找个朋友经常说说话聊聊天，心情就会变得好起来，找个人倾诉一下
热心网友
你一定要放轻松一下，要尽情享受快乐别往坏处想。不然会有不好的事发生的。可以跟别人一起玩游戏得到快乐
