吃什么东西可以养肝护肝??
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热心网友
养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。
比如说可以吃一些新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鸭肉，葡萄，苹果，青菜，西兰花，香蕉等食物。
患者避免吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，比如说油炸、狗肉、羊肉等食物，尽量少吃一些油腻的食物，包括肥肉、动物内脏等食物，患者绝对不能喝酒。
除了注意饮食以外，患者也要注意休息，避免熬夜，避免太过劳累，要保持舒畅的心情等。
热心网友
通常很多人群会通过喝水、泡菊花茶等便捷的方式护肝养肝追答但是说到吃东西真正的有效性护肝，不得不说水飞蓟这类成分。像这款健安适水飞蓟不错，其中还含有五味子、葛根，都是护肝的好物。
热心网友
首先，要多吃清淡的食物。清淡的食物一般没有什么刺激性，而且比较容易被消化吸收，这样就能减轻肝脏负担，让肝脏有足够的时间来休息、排毒。其次，可以为肝脏补充足够的营养，像水飞蓟就是对肝脏很有益处的一种成分，一般可以通过相关产品来补充，比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片，能够为肝脏补充大量营养，辅助保护肝脏。
