荔枝是一种美味的水果,它有什么功效与作用?
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荔枝当中含有丰富的蛋白质和维生素，能够增强我们人体的免疫力。对预防感冒有非常好的效果，而且荔枝当中含有的蛋白质也具有降血糖的作用。而且对补血健肺，有非常好的功效。
荔枝是我们本土的一个水果，产于我国南方（福建和广东），荔枝的外壳儿呈暗红色，果皮粗糙，而果肉呈半透明的凝脂状态。果实成熟时非常的甜，但是不耐于运输。
小时候我没有见过荔枝。第1次吃荔枝的时候是在小学，当时对这种水果印象非常的深刻，吃起来有一种烂地瓜的味道，但是甜甜的非常好吃，价格也十分的昂贵，是有钱人才能吃到的水果。但是后来随着运输业的发展，我们北方普通老百姓也能经常吃到荔枝。荔枝在运输之前需要过水降温，因为内部的热量会散发出来导致温度过高从而导致腐烂，然后全程冷链运输。我也特别喜欢吃荔枝，但是后来去到南方才知道，南方本土的荔枝比我在老家吃的要甜的多。
而且荔枝里面还有大量的糖分，水果的热量是偏高的，所以吃多了会引起肥胖，而且由于荔枝里面还有大量的果糖，吃多了容易上火，又也就是口腔发炎或者低血糖症。而且市面上销售的荔枝大部分是用水泡过的，所以含水量是比较多的，大量食用会引起消化不良。而泡荔枝也有可能加一些化学剂，这些化学成分也会导致我们恶心、口渴、乏力等症状，糖尿病人更不要去吃荔，以免加重病情。如果是小孩子的话，我们每天吃两三颗就可以了，大人的话最多也不要超过十多颗。
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荔枝它的营养还是非常丰富的，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素。并且含有叶酸、还有精氨酸、色氨酸等等多种的营养素，对我们身体是非常有益的。荔枝它的果肉的功效具有补脾益肝、理气补血、温中止痛以及补心安神等等;荔枝它的核还可以理气、散结以及止痛等等，可以防止腹泻，是顽固性呃逆以及五更泻者他食疗非常好的食品
荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种的维生。并且含有叶酸、精氨酸和色氨酸等多种营养素，它对人体健康是很有益的。荔枝的果肉功效具有补肝补脾、益肝理气、补血、温中止痛以及补心安神的功效;荔枝能够理气、散结、止痛;防止腹泻，是顽固性呃逆及五更腹泻的良好的食材，同时还有补脑健身、促进食欲的效果。
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荔枝可以补血的，如果吃了一些荔枝。那么你就是可以的发现自己突然变得特别舒服，也不是这样的头晕了。
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荔枝有补益心脾、养血生津的作用。可以治疗思虑过度、暗伤精血和饮食不规律，疲劳过度引起的心脾虚等。所以荔枝是一种美味的水果，它的功效和作用都是很大的。
热心网友
荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖等营养成分。食用荔枝可以为人体补充能量，提高免疫力；用荔枝酿酒可以达到美容养颜抗衰的效果。但是食用荔枝要注意用量，食用过多会导致上火，糖尿病等患者也应该避免食用荔枝。
