发布网友 发布时间:2022-04-23 02:33
共5个回答
热心网友 时间:2022-05-01 20:50
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
热心网友 时间:2022-05-01 22:08
蛋你成瘾的时候就不好控制了。全靠你自己,若想上的时候哪怕睡会觉,不要往那想,你现在可以不学你的广告,但是你必须不上网,只有不上网了,自然就全心投入学广告了
热心网友 时间:2022-05-01 23:43
付费内容限时免费查看回答您好!您的问题是怎么样控制自己?这个问题比较广。
1、心里只有工作,把和工作无关的事情戒掉。
2、习惯性读书,一无聊就读书。不会瞎想,还能不断丰富自己的头脑。书中优秀人的习惯也会影响我们。
3、不要接触*文化,因为这种文化会让你很难控制自己,脑袋会天天想无聊的东西。
4、强迫自己运动、锻炼身体,能增强自己的意志力,对控制自己有非常好处的。
5、养成写作的习惯,特别是记录自己成长的地方。天天记录自己的成功,就会增加自己的自信,就会让自己越来越成功。习惯了就不需要可以控制自己了。
热心网友 时间:2022-05-02 01:34
早睡早起,不熬夜,尽量远离游戏手机,认真去看一本书。专注去学习。时刻想着自己学习。注意力集中。慢慢养成习惯,你就控制住自己了。
热心网友 时间:2022-05-02 03:42
把社交软件都关了,不看那些微信啊QQ啊这些,确实想看,就看看微博,然后你会慢慢静下来的~加油,为了你的目标!