...一天吃几次 每次吃多少 泡水喝怎么泡 泡多少 泡多久???
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:31
共5个回答
懂视网
时间：2022-09-28 17:41
1、泡枸杞水每次不要泡的量要过大，每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要摄入20g左右即可。
2、但是由于枸杞水比较滋补，在冬季的时候人体相对来说是比较虚弱的，每天可是适当的食用2次，而在夏季只需要饮用1次即可。
3、但是此方法需要长时期能够食用，可能够起到比较好的效果。
热心网友
时间：2024-10-20 07:24
你这个年龄，保健服用，每天15—20克即可。
枸杞每天什么时候吃最好?
枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。
枸杞一天吃几次 每次吃多少？
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎么泡？泡多少？ 泡多久?
枸杞泡水 将洗净的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子。
早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
枸杞子可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳
至于杞子粥的做法更为简单，在煮弱的同时加入一定量的枸杞子便可，或再调入些冰箱，经常在夏天服用就能起到润肺，补肝、益肾的作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
以下内容供你参考：
自制菊花杞子茶：
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
1.直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
2.煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
3.泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
4.煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
5.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
6.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
7.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
8.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
几种简便有效的方法，鉴别毒枸杞
一看：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞。
二摸：用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。
三尝：拿一颗放入口中咀嚼，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。
用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表
热心网友
时间：2024-10-20 07:24
每天20g左右吧
你这么小就……
佩服！
热心网友
时间：2024-10-20 07:30
早上吃,中午以后就不要吃了.用量10颗左右.直接吃就行了.
热心网友
时间：2024-10-20 07:27
枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，补液止渴的作用。常年服用可增强免疫力，增强体质。吃多久有效也取决于个人的体质不同:有些人需要一个月才能有效，有些人可能需要一年才有效， 良好的体格生效快，弱体质慢慢生效，但必须有很长-段时间来吃才会有更好的结果。
对女性来说吃枸杞是为了养颜、补血补气，而对于男人来说，吃枸杞则是为了养肝护肾。常吃枸杞可以起到很好的效果，但枸杞毕竟不是仙丹，一定要长期坚持吃才会有效果。但需要注意的是，吃枸杞要以不上火为原则。-般来说，健康的成年人每天吃2-3次，每次15粒左右即可。连续吃枸杞三个月左右的时间，肾功能将会得到很大的改善，有肾虚问题的男性可以坚持每天吃枸杞哦~
热心网友
时间：2024-10-20 07:29
刚开始吃的时候一天5-10粒，可干吃，泡水喝，持续几天。让身体适应后（因为前期多食，容易上火）。。到第五天的时候可增加到10-20粒，容易上火体质可适量加点菊花。
干吃第天不超过15粒，可治白发，明目（亲测）。
我们是自己种枸杞，有需要，taobao su：吴老爹食铺。
热心网友
时间：2024-10-20 07:29
你这个年龄，保健服用，每天15—20克即可。
枸杞每天什么时候吃最好?
枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。
枸杞一天吃几次 每次吃多少？
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎么泡？泡多少？ 泡多久?
枸杞泡水 将洗净的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子。
早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
枸杞子可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳
至于杞子粥的做法更为简单，在煮弱的同时加入一定量的枸杞子便可，或再调入些冰箱，经常在夏天服用就能起到润肺，补肝、益肾的作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
以下内容供你参考：
自制菊花杞子茶：
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
1.直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
2.煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
3.泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
4.煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
5.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
6.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
7.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
8.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
几种简便有效的方法，鉴别毒枸杞
一看：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞。
二摸：用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。
三尝：拿一颗放入口中咀嚼，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。
用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表
热心网友
时间：2024-10-20 07:22
每天20g左右吧
你这么小就……
佩服！
热心网友
时间：2024-10-20 07:23
刚开始吃的时候一天5-10粒，可干吃，泡水喝，持续几天。让身体适应后（因为前期多食，容易上火）。。到第五天的时候可增加到10-20粒，容易上火体质可适量加点菊花。
干吃第天不超过15粒，可治白发，明目（亲测）。
我们是自己种枸杞，有需要，taobao su：吴老爹食铺。
热心网友
时间：2024-10-20 07:29
枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，补液止渴的作用。常年服用可增强免疫力，增强体质。吃多久有效也取决于个人的体质不同:有些人需要一个月才能有效，有些人可能需要一年才有效， 良好的体格生效快，弱体质慢慢生效，但必须有很长-段时间来吃才会有更好的结果。
对女性来说吃枸杞是为了养颜、补血补气，而对于男人来说，吃枸杞则是为了养肝护肾。常吃枸杞可以起到很好的效果，但枸杞毕竟不是仙丹，一定要长期坚持吃才会有效果。但需要注意的是，吃枸杞要以不上火为原则。-般来说，健康的成年人每天吃2-3次，每次15粒左右即可。连续吃枸杞三个月左右的时间，肾功能将会得到很大的改善，有肾虚问题的男性可以坚持每天吃枸杞哦~
热心网友
时间：2024-10-20 07:30
早上吃,中午以后就不要吃了.用量10颗左右.直接吃就行了.
