最好的腹部减肥方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 15:24

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

热心网友时间：2023-10-19 15:24

就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个.

姐表示曾经也是个胖子一个月瘦了15斤哈哈哈。。不过不是运动

热心网友时间：2023-10-19 15:25

调整一下饮食结构：空热量的东西少吃，同时蔬菜水果多吃一下。（比如麦当劳、肯德基类的快餐少吃等等），我不敢说你一定能减下来，但我想您应该能控制在现有体重。不信你拿一个月的时间来试试。节食减肥很不科学，人很受罪，也容易反弹。Good luck !!!

热心网友时间：2023-10-19 15:25

仰卧起坐，每天一百次早晚做追问还有其他的吗？稍微轻松一点的

追答要不要花钱的？不花钱的还有呼啦圈。花钱的话，有针灸，按摩，拔火罐。去医院或美容院就可以

热心网友时间：2023-10-19 15:26

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥