莲藕可以和花生米一起煲骨头汤吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:31
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-13 06:00
可以的。有一种汤叫莲藕花生排骨汤。
1、排骨砍段，莲藕去皮切块洗净，花生米洗净。
2、排骨放开水锅中煮去血水浮沫，捞出。
3、锅里放少许油加姜片放入排骨煸出油。
4、将排骨姜片倒入汤锅，放入花生和莲藕，加水，滴两滴白醋，大火烧开转小火炖一小时以上。
5、出锅，加少许盐调味。
希望能帮到你！望采纳！谢谢！
莲藕花生排骨汤
热心网友
时间：2022-07-13 07:18
可以，莲藕可以补充维生素，钙，锌，莲藕有清肺的作用，吃花生米可以补充蛋白质，莲藕，花生一起煲骨头汤，营养更全面。
