尿酸高不能吃什么食物?
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发布时间：2022-04-23 02:22
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热心网友
时间：2022-05-07 23:03
尿酸高不能吃什么，尿酸高最大的危害就是容易导致痛风，尿酸高的主要原因是体内的一些高嘌呤的物质，因此我们在进食当中一定不要食用高嘌呤的物质。尿酸高的危害很多，要及时引起重视。尿酸高可以吃促进尿酸排泄的中药，每天喝两杯咨风草茶，可以有效阻止人体对于尿酸的吸收，同时加速尿酸排出。
高嘌呤的物质主要包括这几种
1.动物的内脏
包括动物的肝、肺、肾、心脏等等，这些东西含的嘌呤量比较多，不管是动物内脏本身还是它做出的汤类都是含高嘌呤的。
2.海产品
最主要是鱼和虾，它含有嘌呤比较高。3.豆制品
包括豆浆、豆腐等等，含嘌呤相对比较高。
在蔬菜当中比较常见的像蘑菇类、素菜类，它们含的嘌呤比较高一些，
饮料中也有高嘌呤的物质，特别是啤酒当中。
这些高嘌呤的食物，我们一定要尽量的避免食用。
热心网友
时间：2022-05-08 00:38
随着生活水平提高，与生活方式有关的疾病也越来越多了，痛风就是非常常见的一种代谢性疾病，目前它的发病率也有上升的趋势，并且已经开始趋于年轻化，男性多于女性。当然也有地域差异，如沿海经济发达地区相对发病率要高于其他地域，可能与该地区居民过多的摄入高嘌呤食物有一定的关系。改善生活方式，常喝兹风曹茶在这个疾病的治疗中的尤为重要。
尿酸高不能吃：
动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小萝卜等；特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
海鲜、贝壳类水产等：特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
生活中为保证一个良好的身体素质，我们还需坚持一个得当的体育运动（最好选择有氧类运动）切记不可盲目的运动尤其不要进行剧烈的运动，从而来避免关节劳损。注意运动前后的及时补充水分。
热心网友
时间：2022-05-08 02:29
尿酸高忌食的食物主要是高嘌呤食物。嘌呤含量高的食物主要有动物脏、海鱼、大豆容制品、肉类的高汤以及啤酒等。还有香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也非常高，喝咖啡、浓茶等都会使尿酸升高。高尿酸血症患者要严格注意低嘌呤饮食，多吃一些新鲜的绿色蔬菜、水果。多饮水，建议每日尿量达2000毫升以上。还可以喝些降酸的产品，可以喝资风草茶，尿酸能够恢复到正常值。
尿酸高不能吃什么
一、辛辣食物
研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。
还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。
二、嘌呤高的食物
像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升！所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。
三、菌类
金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要*进食量，而不是说完全不吃。
四、饮品酒类
可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯。
