冷榨亚麻籽油怎么吃才有营养才有效果?
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发布时间：2022-04-23 02:22
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热心网友
时间：2023-08-08 12:00
冷榨亚麻籽油我家用俄罗斯欧力亚提，口感好，不油腻，每次取10ml与适量酸奶搅拌混合食用，口感醇香，这也是著名的巴维德搏士发明的“健康疗法”。亚麻籽油与清淡蔬菜搭配食用，能很好的起到保健效，用亚麻籽油拌凉菜，拌沙拉，好吃又营养。由于亚麻籽油营养成分比较单一，与其它高营养油品搭配或混合食用，可以便营养升级。比如我家。炒菜用耐高温的芥花籽油，凉拌菜就用亚麻籽油，现在天气凉了，不太爱吃凉菜，就用亚麻籽油做火锅蘸酱，或在炒好的菜中浇两勺亚麻籽油，健康又美味\
