晚上睡觉老腰酸背痛,怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:23
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热心网友
时间：2022-05-04 13:54
每天晚上睡觉会有腰酸背痛的感觉主要有几个原因：1、由于日常工作、运动负荷和运动量过大，造成腰背肌的劳损和损伤，从而导致局部有炎症反应，在白天运动的时候由于活动局部血液回流有保证，血液供应可以跟得上，一旦回家进行休息或者躺卧时，出现局部血液淤积，造成代谢产物堆积，从而出现腰酸背痛的感觉；2、由于腰椎疾病产生的，比如腰椎间盘突出、腰椎退变，对神经根产生了压迫，造成局部反射区出现疼痛，而且疼痛的感觉在夜晚比较明显；3、睡觉前没有进行适度放松或者睡眠前进行大量运动，都会产生腰酸背痛的感觉；4、睡觉的床要保持软硬适度，要对腰部和身体有一定的承托能力，不能造成腰部或者身体髋关节等部位出现悬空的状况，这种情况也会产生腰酸背痛的感觉；5、睡眠的室温和湿度也要适宜，可以买温度计、湿度计进行监测，要达到适宜休息的环境，也可以有效避免腰酸背痛。
热心网友
时间：2022-05-04 15:12
晚上睡觉总是腰酸背痛那一定是床垫不舒服导致的， 喜临门的4D磁悬浮床垫，这款床垫能贴合人体曲线，让人睡觉没有压力，全身放松，还能缓解腰酸背痛。我现在腰酸背痛的情况已经改善很多非了。
