羽毛球,如何提高杀球质量?
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发布时间：2022-04-23 02:17
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热心网友
时间：2023-06-27 17:42
我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
注:想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：
1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。
3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。
4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁
鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。
希望我的回答你能满意
热心网友
时间：2023-06-27 17:42
手腕下压，击球点尽量向上，另外你试探下他正手反手哪个好，哪个不好打哪边。如果都很好（应该不会吧）就打追身球（就是打到身上），不过成功率较小，尽量不要使用，容易让他抓到机会。我觉得一般人都是反手差点，所以我一般打反手。如果实在不行就一边杀一边拉一边吊，耗到他失误。如果体力跟不上就去练，再不行就是实力或者技术差距了。
另外杀球中场以前更有威胁，不过注意不要下网。
同意2L，要杀吊结合，耗对手的体力，要不你的体力跟不上，一味杀球也容易失误。
热心网友
时间：2023-06-27 17:43
杀球需要力量，还有姿势，要提高手腕的力度，保持正确的杀球姿势，才能准确地杀球，搓小球抢点要高，力度也是关键，从这些方面你的羽毛球技术会有所提高
热心网友
时间：2023-06-27 17:43
我最近一直在打羽毛球,我觉得杀球手腕要转动,越靠前,手臂越高越能扣死,一般直扣向对手身体,切记不要扣到身旁,那样他会顺利防守,扣时大臂在接触至打出球后瞬间继续向下压。其实打羽毛球还是打吊结合才是万金油,一味扣杀体力会下降很快.
热心网友
时间：2023-06-27 17:44
手腕的力量，跳跃，还有角度。
