为什么我感觉脚发凉
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发布时间：2022-04-23 02:18
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热心网友
时间：2023-07-23 07:04
你是不是经常脚凉 在医学上称为“冷寒证”如果不是非常严重的冷寒症（的这种病的很严重的很少，怎么说呢，严重的那脚就像在冰块内那样在就是有的患者脚和手都很凉 凉的受不了。 ），是可以预防和自我调节的。 这种病人在中医理论上属于阳虚型*（ 你明白 *分阳虚和阴虚 。）怎么调节呢我告诉你 先从饮食来说 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆 姜汤 只要温热食物你都可以吃 但少吃阴盛的食物。再就是体育锻炼 每天慢跑30分钟之上最好跑到出汗 有助于调节血液循环 反正尽量多运动 还有比较重要的每晚温水泡脚 30分钟之上有助于扩张毛细血管 促进全身血液循环 泡完就入睡避免受凉 。平常就这些要点 但要坚持不要三天大鱼 七天晒网 这样你的病不会好的 ，你只要坚持几个月 你就会发现和以前大不相同自然而然就调过来了 。 再就是我告诉你个妙招可以用我这个方法你知道艾草吗？农村就有，药店也有，也有现成的艾柱，但不是很纯效果没有自己采摘的好可以说相差很大，我来说说怎末制作艾绒，第一先把艾叶晒干（聚集阳气）第二打碎然后在网子上把杂质筛掉（药店就这点不纯）第三在石头上用木槌砸大约30分钟之上砸到像似棉花那样就好啦，就是砸到能揉成团就行最后取一些揉成圆锥形点燃放在患处 到一定程度很热，你可以开动脑筋怎样才不至于烫伤，我用木头做了一个方盒，下面是很细的铁丝网，里面弄了一个成“露露”饮料的壶减去一半底部剪掉固定在铁丝网上，把艾绒放进去原理就是不要让它在盒子内乱动，上面盖上盖子，主要是让热烟从下面流动来治疗患处，只要是寒湿类的病都治聊 腹痛胃疼都能治好，但要坚持，很难伺候的病要坚持才有疗效，世界上没有那种药是立竿见影的，关节炎治疗2---3周就会有疗效的，俺奶奶的几十年的关节炎就用这治好的大约治疗1年多，不是说用别的药估计一辈子都治不好，你就算是没病也可作为保健，在民间早就拿艾草保健啦，致病原理：人体血液流动是因为阳气推动血液循环，所谓不通则痛 痛则不通就这道理，艾草乃纯阳之物所以对待阳虚病的很有疗效。在李时珍那本书上形容艾草的保健作用我望怎莫说啦反正那意思就是几十年治不好的寒湿病用艾草治疗几年就好。你如果弄不到的话就去药店卖啦嫌麻烦就直接用艾柱，但效果不如前面说的烟气也很大，味道也不好，希望对你有所帮助，关键是坚持治病别嫌麻烦，也不是很麻烦做一次能使很长时间的
热心网友
时间：2023-07-23 07:05
脚发凉，是自身脚气血运行过慢，获得气血能量过少，产生热量不足，不足以温暖双脚，便会发凉。
它是什么原因导致的呢？或是自身体质，气血不足，或是心肺功能弱，推动气血能力不行，或是体内经络血管淤堵，寒湿重，阻塞气血运行。
核心是体内气血运行过慢，腿部气血运行过慢，便会发凉。
恢复它， 需要强健体质，加快周身气血运行，畅通淤堵之处，排出体内寒湿，使得周身气血通达，那么充足的气血便会滋养双脚，变得温暖有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
