过午不食+少量运动,一个月能减多少?

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:28

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热心网友 时间:2023-10-11 18:32

像你这样的,要是早午控制的好,可以减掉10-20公斤。运动的话,不要太剧烈,身体会受不了,饮食减少但要营养!

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