为什么我们越睡越晚?
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发布时间：2022-04-23 02:24
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-24 11:48
因为我们的工作越来越多。我们的晚上闲余时间越来越多，所以才会导致我们越睡越晚，因为有一些人他会工作到深夜，有一些人他会因为白天工作了啊晚上有一点自己的休闲时间，所以玩的忘乎所以，也会越睡越晚。
热心网友
时间：2023-06-24 11:48
为什么我们越睡越晚，是因为现在工作压力很大，我们白天用于工作的时间越来越长，很多人白天根本没有时间处理自己的事情。
而且晚上是一个人很放松的时候，大家除了加班工作之外，就会用空闲时间去学习。包括现在很多兼职，可以额外赚钱，多一些收入。
或者很多人晚上会刷视频，看电视电影来放松身心。所以都会熬夜，睡觉很晚。
热心网友
时间：2023-06-24 11:49
人们越睡越晚的原因是更大的心理压力，导致睡眠时间延后。996的加班模式，已成为大多数一线城市白领的家常便饭，而压力、焦虑的情绪导致难以安眠，与其躺在床上干着急，不如通过刷综艺、玩游戏、刷朋友圈等方式来补偿。
这种行为定义，在心理学上叫「睡前拖延症」，即刻意拖延睡眠时间的行为。睡前的拖延行为，是一场压力释放，以弥补不被满足的精神需求。
换言之，选择睡眠拖延，更是现代年轻人难得的逃避方式。
与此同时，「杀时间」的在线娱乐涌现。尤其在疫情后，短视频直播、团购平台、影剧综艺、游戏网文等各类平台和APP兴起，成为更多人消磨时光、弥补空虚，甚或释放压力的方式。比如，高达25%的短视频和直播用户增长的背后，却是中国人睡得越来越晚的现状。
热心网友
时间：2023-06-24 11:49
越睡越晚的人，大多数是年轻人。年轻人，由于工作学习或生活上压力巨大，需要不停的努力，希望自己的生活条件能得到改善或更好。他们往往会加班加点，马不停蹄的工作，每天停下来的时候，别人已经睡去，而自己才刚到家。简单的收拾一下，就很晚了。等到能躺下休息了，已经凌晨。
长此以往，渐渐成为习惯，每天都很晚睡觉。
热心网友
时间：2023-06-24 11:50
在当下社会生活中早睡成为了一种难以达成的愿望。就算实在撑不住打算去睡觉，躺床上闭上眼睛了，那些没干完的事还是会涌进脑中，令你的心中产生许多放不下的担忧，睁眼到天明。很多人晚睡是为了浏览当天的资讯，因为白天事务繁忙，所以只能选择晚上“补课”。当一整天的工作学习结束后，拖着疲惫的身体回到家之前你可能还想着“啊，感觉好累啊，要早点睡了”，可真正到了该睡觉的时候还是硬撑着不肯休息，刷微博刷到首页刷不出来新内容，聊天聊到就剩下自己一个人……渐渐地你会发现自己越睡越晚，越来越没精神。晚睡其实是一种处理消极情绪和巨大压力，进行自我保护的手段。
