倒立时脚和腿应怎么放?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:24
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-11 02:29
左脚点地，双手五指分开，在地面的位置要与肩一样宽，这样才有驻力。右腿甩起，绷脚轻轻点墙，左腿跟紧并拢双腿，切忌绷脚，脚尖点墙面。
热心网友
时间：2023-07-11 02:29
练《倒立》脚一定要打直
重要几点；头
手臂
手掌
腰
这几点都是平衡要点！你掌握好这几点我相信你一定会练好倒立的。
祝你早日成功！
