做栗子粥的时候需要准备什么材料?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:25
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热心网友
时间：2022-06-06 01:56
在我们的日常生活中，我们每天都需要进食，现在的很多人都追求健康的生活方式，饮食当然是非常重要的，养成良好的饮食习惯或预防一些慢性病的发生，我们一定要注意饮食多样化，平时一定要注意进食一些膳食纤维的食物，平时我们感觉胃不舒服的时候，我们都会煮一些粥喝，因为大部分的粥都有健脾养胃的功效，喝粥的时候会让我们感觉胃很舒服。那么现在我们来看一下健脾养胃的栗子粥，做栗子粥的时候需要准备什么材料？做栗子粥，只需要准备板栗，大米或者糯米即可。
一.栗子粥需要用到的食材和准备工作
如果想要在家里面自己做栗子粥的话，需要用到的食材并不多，并且做出来的栗子粥有很多的功效，其中就有健脾养胃，活血止血，补肾强精的作用。做荔枝粥需要用到的食材有板栗，大米或者糯米，如果选用糯米的话，需要用水泡一泡。我们家大米清洗干净，买来新鲜的板栗，在上面划上十字刀，然后放入锅中炒一下，或者煮熟剥皮，如果喜欢粥和板栗融合的更好一些，需要把剥好的板栗碾碎，这样准备工作就做好了。
二.做栗子粥的具体步骤
准备工作做好之后，我们首先在锅里面加入大量的水，放入我们准备好的大米，大火烧开之后转小火慢慢熬制，大约煮上十分钟左右，我们就可以倒入准备好的板栗，这时候再熬上20分钟左右，健康美味的栗子粥做好了，制作方法非常简单，用到的食材也不多。栗子粥具有很多的功效，强身健体，可以给家里面的老人和小孩做一做。以上只是小编个人喜欢的栗子粥做法，你觉得怎样做出来的栗子粥比较好吃呢？
热心网友
时间：2022-06-06 03:14
准备食材栗子500g、水1000ml、糖20g、盐10g、玉米面200g。
热心网友
时间：2022-06-06 04:49
糯米，大米，栗子，糖，搅拌机，这些是缺一不可的，否则会影响最后的口感。
热心网友
时间：2022-06-06 06:40
把栗子清洗干净以后，放在旁边备用。把小米清洗干净以后放入锅里，然后再加入一些清水，把栗子放进去用大火煮开，然后用小火慢炖半个小时，可以加入一些红枣枸杞这样就做好了。
