晚上只吃水煮青菜可以减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:16
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热心网友
时间：2022-05-05 03:50
晚上只吃水煮青菜，是可以起到不错减肥效果的。
减肥最重要的一点，就是摄入的热量一定要小于消耗的，晚餐只吃水煮青菜，其中含有的热量其实是非常少的，也就是控制了热量的摄入。
其实不用只吃水煮青菜，晚上也可以多吃一些水果，热量较低而且可以补充人体所需的能量。只要能坚持住，是可以达到很好减肥效果的。
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