体育锻炼对儿童身高的影响有多大?
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发布时间：2022-04-23 02:19
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-24 04:00
体育锻炼对儿童身高的影响是很大的，一是体育锻炼本身能促进骨骼的生长，特别是像打篮球拉单杠等运动。二是体育锻练在户外能多接受阳光的照射，有利于维生素D的吸收，所以对长高很有利。
热心网友
时间：2023-06-24 04:01
影响身高的因素主要分两块，先天和后天，先天无法更改，后天适当的体育锻炼可以促进儿童的生长发育，打球游泳跳绳跑步这些伸展运动都能帮助长高，如果孩子很难完成拉伸运动，建议通过器材辅助，了解下韩国的Tallplus拉伸的运动器材吧，帮助儿童更好地做成长拉伸运动。
热心网友
时间：2023-06-24 04:01
合理的运动和睡眠，对孩子的身高增长有着重要的作用，适当刺激长骨和全身伸展的运动可有助于孩子的身高生长。而过量的无氧运动，则对身高产生障碍，另外有效的睡眠可使孩子分泌大量的生长激素，从而达到促进身高增长的目的。
热心网友
时间：2023-06-24 04:02
听锻炼对呀儿童的身高印象当然有很大了呀在锻炼中会拉升圣代现在会让孩子稍微长的高一点的所以那人能强身健体
热心网友
时间：2023-06-24 04:02
身高是由先天的遗传与后天的环境共同决定的。其中后天的因素包括地理环境、睡眠、营养和体育锻炼等。除了遗传因素是无法改变的，我们可以通过后天的因素优化孩子的身高。而体育锻炼则不失为一种最经济、便捷的促进身高增长的方法。
体育锻炼对儿童身高的促进作用毋庸置疑，但要注意运动项目的选择。通常一些含有跑、跳运动的项目有利于身高的增长。这是因为运动中骨所受应力的大小与骨的纵向生长关系密切，位于长骨两端的骨骺既承受压力又组成关节，还负责长骨的长长。运动时由于体重或肌肉收缩或地面、机械的反作用力都会使长骨两端的骨骺受压，如果压力适宜，就会促使骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，使长骨长长，从而促进身高的增长。
