吃钙片能吃橙子吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:30
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热心网友
时间：2023-10-11 19:34
吃了钙片可以吃橙子，忌吃菠菜、奶酪以及豆制品等。
因为橙子中含有很*生素c，不会干扰我们对钙片的吸收，而菠菜中含有很多草酸，草酸会于钙反应生成不能吸收的东西，这样会影响到我们补钙，甚至会对我们呢身体造成伤害，另外，奶酪以及豆制品这些食物则本身就含有很高的蛋白质，高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费。
