薏米红豆山药汤加瘦肉可以不

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:30

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热心网友 时间：2023-09-09 00:21

可以，瘦肉　这些一起煮美味滋补。
　　1、薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑。
　　2、红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
　　3、山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。 一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

热心网友 时间：2023-09-09 00:22

　红豆薏米可以和山药一起煮。
　　这些一起煮美味滋补。
　　1、薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑。
　　2、红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
　　3、山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。 一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

热心网友 时间：2023-09-09 00:22

薏米加红豆可以除湿，山药补脾养胃，加瘦肉可以一起吃

热心网友 时间：2023-09-09 00:23

薏米、红豆提前洗干净，清水泡1小时

山药洗干净表皮泥土，带皮切块，泡清水中待用

瘦肉切片，用少量油腌一下，锁住鲜味

少量姜片

准备材料，瘦肉焯一下。

砂锅加水，同时放入排骨和姜片、薏米，红豆，大火煮开，小火炖40分钟。

加入山药，接着炖15分钟。

枸杞点缀，调味，完成！

热心网友 时间：2023-09-09 00:23

太好吃了，光想想都流口水了。你的廋肉是猪肉的话就不是太好了，前几项是热属性的东西，猪肉是寒属性，加鸡肉最好不过。