求高人。 教蛙泳换气~ 我老是喝水。。
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:07
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-27 07:09
先在池边扶着练换气，连20次。然后到池浅水区游，换气时用嘴巴呼吸，头不要抬高，只要到嘴巴可以呼吸的地方就行了。换气的时候，嘴巴要发出“蛤，啪”的声音，这样不会呛水。
热心网友
时间：2023-09-27 07:09
先扶池边站，上下练。不用鼻，在水中吐气，上来用嘴吸气。啥时能自如的几十下了，就差不多了！
热心网友
时间：2023-09-27 07:10
吸一口气，然后把嘴鼓起来，从鼻子里出慢慢适应
