都说身体不好多喝热水,喝热水真的对身体有好处吗?
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热心网友
中国人喝热水的历史悠久，已经计算了几千年。大家都觉得很自然。说到这里，我想起了很多朋友。他们的孩子在海外建立了家庭。当他们从国外访问回来时，他们谈论他们孙子的户外运动。他们汗流浃背地跑回来，拿起冰箱里的牛奶和饮料，一饮而尽。他们总是摇头叹息。他们认为如果热水对他们的健康有害，最好喝热水。那么喝热水有什么好处呢？
有些地区习惯喝冷水，在韩国工作的朋友特别怀念在中国喝热水的习惯。热水对健康有好处吗？水煮沸后，可以起到杀菌的作用。有些细菌在高温下难以存活，至少可以保证饮用水的质量。
但热水温度高，口腔黏膜和食管黏膜细腻。口腔粘膜和食管粘膜的温度在36.5-37.2之间，最大耐受温度在50-60之间。如果温度超过65，会烫伤粘膜。长期饮用65以上的水，容易引起消化道慢性损伤，引起食管粘膜炎症，促进活性氮的产生，进而合成致癌亚硝胺。人体组织损伤也可能导致DNA损伤，DNA变化越大，食道癌风险越高。
尽量不要喝热水，但不要喝太冷的水，尤其是夏天冷冻的冷饮。太冷的冷饮会刺激胃粘膜，引起平滑肌痉挛，引起胃肠不适，甚至腹泻。饮用水最好选择温水，可以促进血液循环，预防心血管疾病。水温应为35 ~40度。
成年人每天需要1700 ml左右的水，饮水充足是身体健康的前提。口渴是身体缺水的标志。不要等到渴了才想到喝水。出门的时候带个水杯，想喝水的话可以及时给身体补水。
口渴时，许多人习惯于“咕噜咕噜”叫牛。众所周知，这种饮水方式对健康有三大弊端：喝得太快太急会一起吞掉大量空气，容易引起打鼾或腹胀；一次大量饮水会迅速稀释血液，增加心脏负担。运动后饮酒过多过快，使这种情况更加恶化；热天大量出汗时，狂饮会反射性地增加出汗量，增加钠、钾等电解质的流失，人越喝越渴。
热心网友
喝热水确实挺好的，但是不要喝水温超过65摄氏度的水，容易损伤口腔或者食管黏膜，长期喝温度高的水可能会引发癌变。
热心网友
真的，因为长期喝热水可以补充身体当中缺少的能量，还会让身体导致的血液流通的快一点，在冬天的时候身上非常暖和。
热心网友
真的，因为热水有很大的营养价值，长期喝热水可以清理肠道，缓解痛经，可以排毒的功效，所以一定要多喝热水。
热心网友
1、可以缓解便秘。多喝热水能及时补充肠道中的水分，同时温和的开水能增加肠胃蠕动，且不增加任何负担，促进排便。2、可以缓解经期疼痛。经期多喝开水，不会刺激肠道及腹部，同时能帮助肌肉放松，让血液进入肌肉和器官更加流畅，可以在一定程度上缓解经期疼痛。3、可以缓解感冒症状。热水相对温和，并不会刺激肠胃。
