如何内功心法，练出内气？
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热心网友
拉屎憋住气就能内气了
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憋气
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首先要保证你在睡觉,其次要保证你在做梦。
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练习内家拳，在练呼吸！比较难？追问那怎么练的才容易？
追答不是容易的，我都练习了十
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找到九阳神功心法
