经常失眠看什么科最好

发布网友 发布时间：2022-04-22 06:50

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热心网友 时间：2022-06-16 22:03

失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大，因此也可以到心理咨询中心，做些心理分析辅导等。

失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。但也要知道，各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍。

比如精神*症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等，这些因素也是占据失眠原因的40％以上，而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着，那么就是属于疾病范畴了。

扩展资料

1、调整心态，应对失眠

良好的心态非常重要，对失眠的恐惧，往往会使失眠的治疗更困难。尝试不把失眠看得太重，如果睡不着，就索性起床做些能让自己放松的事情吧，等有了睡意再上床。

2、营造睡眠氛围。环境的好与坏直接能影响到睡眠质量。保持室内无噪音，还要有好的温度、光线甚至味道。临睡前整理一下床铺、棉被和枕头，把它们打理成最舒适的状态，睡下去能感受到前所未有的放松；

3、不饿肚子。适量吃点东西，可以饮一杯温热的牛奶，但不宜过饱。这样血液就会流入消化道，大脑血供减少，从而感受到困意，同时这些食物不会给胃肠道带来过度的负荷；

参考资料来源：百度百科-失眠

热心网友 时间：2022-06-16 22:04

最好先看看神经内科，如果排除了脑器质性病变，那就看看心理科，我们有许多老年人失眠很严重，其实也是老年焦虑抑郁及脑功能紊乱失调的主要症状之一，应该应用一些相关药物调整治疗。

热心网友 时间：2022-06-16 22:04

应挂心里科，如果条件允许到三甲医院去看。因失眠是多种因素引发的结果。当然，如遇好的中医大夫也是可以的😊

热心网友 时间：2022-06-16 22:05

随着大家生活节奏的不断加快,工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症，常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。经常失眠建议不要延误，及时检查找到导致你失眠的原因，对症治疗