要减肥但有忍不住想吃零食，该怎么办呢？
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:42
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 17:26
像你在减肥这种情况的话不能光靠饮食一方面的调节还需要运动方面的调节才可以你通过规定时间的运动之后可能想吃的东西的*就会小一些。
热心网友
时间：2022-06-16 17:27
1、不要节食减肥，肚子饿起来吃的东西更多；
2、减肥少买零食，去超市要有目的，买了就回来，不要一圈一圈瞎逛，否则只有一种可能，买回一堆垃圾食品；
3、多喝水，喝水能增加饱腹感，减少食欲。
热心网友
时间：2022-06-16 17:27
那就*自己去跑步。
或者把零食都给别人。
没有就不吃了。
