当你在减肥而特别想吃零食的时候该怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-22 06:42

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-16 17:27

你可以闭上眼睛在心里默念：我要减肥！我要减肥！吃零食等于喝油！忍忍就过去了！然后再找一些胖人的图片看看，想想自己吃胖后的样子，你就会有些不想吃了

热心网友 时间：2022-06-16 17:27

吃无糖口香糖对零食有抑制作用，我觉得效果不错

热心网友 时间：2022-06-16 17:27

我也是的，仿佛越不能吃的东西就越想吃。海苔的热量不高，我每次想吃零食了就去买几包海苔，既好吃又低卡

热心网友 时间：2022-06-16 17:28

有时对自己狠一点，才会成功啊，加油！！！忍忍就好了，至于吃就算了。

热心网友 时间：2022-06-16 17:29

吃水果，忍住，几天不吃就会习惯了。