换季如何预防打喷嚏流鼻涕等症状？
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发布时间：2022-04-22 06:47
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热心网友
时间：2022-06-16 19:46
每当换季时节，冬季来临，很多人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。现在有10个小办法预防这些症状发生。
1.鼻子一定要保暖。鼻子不做好保暖工作，很容易降低对传染的抵抗力。
2.尽量少握手。传染风险增加10~20倍。
3.用热水洗衣服。在家里有人感冒的时候，用热水有助于灭杀病菌。
4.每天睡眠要保证足够8小时。睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。
5.勤洗手。
6.盐水洗鼻子。阻止细菌在鼻腔处停留。
7.适当的运动。这必然是大家都明白的，运动可以有个好身体，有个好身体，才能有抵抗病症的来袭。
