怎样才能快速减去小肚喃
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:45
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-16 18:56
给你介绍一种比效有益而且有效的药膳减肥茶:丹参减肥茶
丹参10g，陈皮5g，玫瑰花5g，赤芍10g，何首乌10g。
做法：1．
将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用纱布袋包起来。2．再把做好的药包放入装有
1500毫升开水的热水瓶。3．取一茶杯，
放入玫瑰花，
冲入煎好的药汁，即可饮用。
每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。一个月后腹部可减1寸～2寸左右。
加强运动十分关键，推荐一套健腹操。1、坐在地上，手脚向前伸直。
2、脚上下拍动，双手同时向左右伸开，维持平衡。
3、维持这个姿势，从1数到15(15秒)。反复3、4次。
秘诀：膝盖不要弯曲，脚不要抬得太高，上半身也不可以向前弯。
效果：可以锻炼腹外斜肌，消除腹部的赘肉，使腹、脚部变细。另外
随时随地收腹、提臀、吸丹田气，可使你脊柱直立，消除小腹赘肉。
推荐：CPB紧致芳体霜￥900元富含多种滋养成分，集促进肌肤柔滑、紧致和活力等多重功效于一身。
热心网友
时间：2022-06-16 18:56
可以做运动
仰卧起坐，做完之后最好不要马上趴下站一会
按摩一下，要每天都坚持才可以
不过容易反弹，或者你也可以选择用些减肥产品辅助一下这样减的效果能好些
比如说易*青*瘦身贴了
效果挺好的
可以试试
热心网友
时间：2022-06-16 18:57
遥呼啦圈是种方法，不过，摇一段时间之后没摇了的话反弹得比较厉害，建议是经常站着走动两下，这样小肚腩就会慢慢变小了
热心网友
时间：2022-06-16 18:57
用用红莲荷叶茶吧，它是纯天然的花草茶，没有副作用，不拉肚子，也不反弹的，淘宝上就有，你可以试试
