请教:哪些食物属于粗粮?
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发布时间：2022-04-22 06:44
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热心网友
时间：2022-06-16 18:37
粗粮
是相对我们平时吃的
精米
白面
等
细粮
而言的
粮食
品，主要包括：
谷物类：玉米、小米、红米、
黑米
、
紫米
、
高梁
、
大麦
、
燕麦
、
荞麦
/
麦麸
等。
杂豆类：黄豆、绿豆、
红豆
、
黑豆
、
青豆
、芸豆、
蚕豆
、
豌豆
等。
块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
