八个月宝宝能吃藕吗
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发布时间：2022-04-22 06:49
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热心网友
时间：2022-06-16 20:48
八个月的宝宝是可以吃莲藕的。因为莲藕中含有所需的营养成分，比如黏液性的蛋白和丰富的膳食纤维，还有对人对有好处的鞣质，对人体健脾止泻具有一定的效果。
同时还能增进食欲，促进消化，开胃等功效。而且鲜藕又脆又嫩，藕汁也多，有浓郁的甜味，而且对胃容易消化。
但是家长们要注意一点，莲藕性寒、偏凉，要按需给宝宝喂食，千万不要一次性吃的太多，或者经常给宝宝吃都是不可以的。
1.蒸莲藕泥
做法：准备好需要使用的所有食材，先将莲藕和淮山洗净后去皮，然后分别将这两种食材切成块状，倒入搅碎机中制成泥状备用；准备一个煮锅放入适量的清水，将淮山和莲藕泥放入碗中，充分的搅拌均匀，最后覆盖上保鲜膜直接蒸熟即可食用。
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2.莲藕苹果粥
做法：将新鲜的莲藕和苹果洗净，提前将大米洗净后放入清水中浸泡2小时，莲藕和苹果分别去皮后放入辅食机中，制成泥状，然后在锅中放入适量的清水放入大米，先用大火煮开加入莲藕同煮，煮制粥变为粘稠后加入苹果泥搅拌均匀，煮好后待其温凉即可喂给宝宝食用。
