安馨3021减肥都有什么产品？
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发布时间：2022-04-22 06:55
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热心网友
时间：2022-06-17 01:04
其实我在和客户讲解安馨3021减肥的时候不是特别喜欢讲3021的原理，因为讲起来有些人不大能明白，但仍然有一些人很想把这个原理弄明白，所以今天我就详细的和大家讲讲！
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首先来跟大家讲下我们人体的三大代谢模式：碳水（糖），脂肪，蛋白质，这也是我们三大产能营养素。
当我们吃进去食物，首先我们身体先代谢碳水化合物，碳水代谢完了，再代谢脂肪，脂肪代谢完了最后才是蛋白质。
我们身体的代谢模式是固定的，这就是科学，每个人都一样，没有例外。
那么我们人为什么会肥胖呢？
那就是我们平常的饮食习惯导致的
在我们的饮食习惯中摄入了太多的碳水化合物（糖）
当身体过多的摄入碳水，进入身体以后就转化为葡萄糖，然后一部分氧化供给，剩下一部分代谢不完时就会储存为糖原，最后堆积成肥肉、脂肪
所以，所有的长胖一定跟我们的饮食习惯有关，而且胖一定是一点一点堆积起来的。
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那么我们3021的减脂原理是什么呢？
3021就是通过减脂期短暂的断糖控碳水化合物的摄入量，当身体没有摄入糖分，控制碳水的量以后，储存在身体里面的糖分基本1到3天就会耗尽，那么这个时候，我们只要活着，就一定要呼吸，五脏六腑要运作就一定有代谢
当第一顺序的碳水（糖）没有的时候，就会自动启动第二顺序的脂肪来供给，来正常新陈代谢。
所以只要控糖控碳水，百分百会燃脂，这是就是科学！
我们说在3021这里不管你是顽固性肥胖，还是遗传性肥胖，只要你是肥胖就一定能减，就是因为我们这个科学的减脂方式每个人都适合。
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说完3021减脂原理很多人又会问，那我自己在家断糖可以吗？
答案是：不可以，为什么呢？
如果你家里有自己的私人营养师，能够给你精准营养搭餐，那可以的，就像我们很多明星，比如前段时间在微博发了断糖低碳饮食减脂的罗志祥。
因为在断糖低碳以后，身体自我燃脂，不仅会掉脂肪，也会流失一些蛋白质，这个时候我们需要通过精准计算每个人需要多少营养，来精准补充，保证在减脂的同时营养摄入均衡，所以这么专业的一定是营养师的事情。
我们普通人没有这方面的专业，也就没办法去精准配比。
3021是在断糖低碳饮食基础上由安馨李久芳老师的营养师团队，专门针对肥胖人群搭配出的食品➕饮食调整的一个方案。
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很多人说，市面上减肥没有上千也有几百，为什么你们3021做到百分百效果，百分百不反弹？
总结原因就在下面
普通减肥：它没有断糖，身体自然不会自我燃脂，它靠什么瘦，无非就是减少食物摄入，或者*水，或者抑制营养让你拉出去。
