什么瑜珈动作是可以瘦身的?
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发布时间：2022-04-22 07:33
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热心网友
时间：2022-06-17 19:12
其实瑜伽不是减肥，而是塑形，并且要坚持很久，至少半年以上，才会慢慢有效果。而且就算你练上一年半载，体重也几乎没有什么大的变化，但是身体曲线会慢慢变得完美。如果你是想短时间内减重的话，不管哪种瑜伽都做不到的。短时间想有效果的话，就只能是节食+运动，可以练一练肚皮舞，有氧操之类，一个月就会有效果。希望答案可以帮到你。
