长期吃酵素粉有副作用吗
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热心网友
酵素是纯天然的保健品与一般的药理作用完全不同，不会产生副作用，可以长期服用，有助于体内的代谢、修补、进而达到体质再生。 如果体内有任何的机能较弱的话，使用酵素一段时间后会更有感觉。与西药相比西药是治标有实时性，酵素针对的是全体的细胞，使人体重获健康。 但有极少数的人在使用后会有「好转反应」如:腹泻、疲倦、全身酸痛等，其表示身体正在修补不健全的细胞，此时千万不能停用，否则会使酵素的功用无法再继续发挥。建议改为减量使用。
热心网友
首先你要了解酵素是什么？我之前在网上看到过关于酵素的一些介绍，有营养师分析了它的一些作用，其实酵素它就是酶。只是日语里管酶叫酵素，人从日本人那儿抄来这个词，*又从那儿抄来这个词，听起来就洋气又新鲜了。而酶其实就是蛋白质，如果是口服，服用后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了。”
当然酵素也在人体内的作用还是比较大的，它是催化机体生化反应的重要催化剂。据数据显示：现代人最大的健康隐患就是缺酶，体内酵素匮乏，可导致机体诱发数百种生活疾病。因此，保证酵素含量充足，是呵护健康的前提。
酶有很多种，在人体不同部位发挥着不同作用。然而人体某一项生理功能需要某种酶，不一定补充该酶就能促进该功能，更不可能通过口服这种酶就想当然地以为能补充这种酶。
酶具有不稳定性，能够导致酶变性的因素非常多，比如酸度、温度、盐浓度等等。而那些作为减肥或者美容产品的酵素，居然是口服的。即使是它们在天然构型下具有燃烧脂肪的作用，吃到肚子里可能又是另一回事了。
如果有人吃了酵素后真的发生了作用，比如减肥，改善便秘等，有可能是产品中添加了一些其他化学成分在里面，像很多排毒减肥产品里面都有决明子、番泻叶等成分，这种产品对高血脂、脂肪肝的人有一定作用，但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏，人的肠子失去自我律动能力，蠕动能力差，会造成消化不良。尤其是未生育的女性长期服用所谓的“排毒”产品的话，生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活力。
所以说不是每个人吃酵素都是好的，长期吃也有可能产生副作用的，所以还是吃一些纯天然的食物最可靠啦，据我了解所有未经烹饪的天然食物都富含酵素，适当生吃瓜果蔬菜还是比较明智的选择的。
