孕39周，这两天晚上有时腹胀，小腹有.
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发布时间：2022-04-22 08:52
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热心网友
时间：2023-08-19 20:21
众所周知，很多女性朋友在怀孕之后都会出现很多不适的症状，这都跟生活作息和饮食有一定的关系，而且很多女性朋友在孕晚期的时候，肚子经常会出现胀气，这对于女性朋友来说影响还是比较大的，接下来小编就为大家介绍一下。
一、怀孕晚期时肚子一直有胀气，有什么应对之道？
首先我们要知道孕妇胀气的原因，大多数都跟饮食有一定的关系，要知道很多女性朋友在怀孕的时候都会出现胀气的现象，这对于孕妈来讲影响还是比较大的，而且孕妈肚子胀气大多数都跟吃的有关，要知道孕晚期的时候，也就是快分娩的时候，这个时候孕妈可能会因为过度的焦虑或者是害怕分娩，因而出现害怕恐惧的心理，这对她的饮食也有一定的影响，还有一部分孕妈认为孕晚期了，应该给孩子大补，因此就会吃很多的食物药，吃到食物，一旦吃得过多对于自身的影响是很大的，这个时候就会出现胀气的现象。一旦出现胀气现象的时候，就可以多走动走动，因为孕晚期肚子比较大，所以这个时候如果运动的话也不太切合实际，所以适当的走动走动能够很好的消化。
二、结语
由此可以看出，孕妈胀气是一个很正常的现象，同时这跟运动也有一定的关系，如果肚子出现腹胀的现象就可以通过散步来有效改善，而且腹胀十有*都是因为吃得过多，但是如果腹胀的时间比较持久同时也比较长，这个时候就需要引起孕妈注意了，很有可能是宝宝出现了一定的问题，因此就需要去医院进行一个检查，然后待医生查明原因之后再继续治疗。
最后就是也要保证饮食，因为到了孕晚期这个时候就不太适合吃一些大补的食物，就可以吃一些蔬菜水果，多喝水，多运动都能够帮助孕妈很好的分娩。
热心网友
时间：2023-08-19 20:21
可以经常进行肚子的按摩，也可以多吃些容易消化的食物，也可以早睡早起，也可以经常做一些简单的锻炼，也可以进行一些瑜伽锻炼。
热心网友
时间：2023-08-19 20:22
多活动、按时吃饭、多吃一些含纤维素的食物；多走动可以促进肠胃蠕动，防止胀气；三餐按时吃就不会增加肠胃的负担
热心网友
时间：2023-08-19 20:22
可以控制自己的饮食，吃一些新鲜的水果蔬菜，可以喝一些酸奶，可以吃香蕉，可以促进肠胃蠕动。
热心网友
时间：2023-08-19 20:23
我觉得你可以多去几趟厕所，或者是吃红豆薏米粥，喝酸奶，喝水，吃苹果等等。
