脸部按摩不要停，这几个动作天天做，瘦脸紧肤变年轻
发布网友
共2个回答
热心网友
不要太过于急切，瘦脸就要慢慢来，教你几个效果比较好的按摩法，希望能够帮到你。
1、瘦脸减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动： 进行3分钟有氧运动。
第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。
2、脸部按摩操（一）
Step1 双手以拇指和食指夹住脸颊上多余的肉肉，然后用力拉并停顿5秒。脸上各个部位的肉肉都拉捏，但注意不要用力过猛，每次重复3-5次，感觉脸颊有点红红的即可。
Step2 然后用四指轻轻揉按脸部脂肪最肥肉的部位，每处各5-7下。
3、脸部按摩操（二）
Step1 拇指按住太阳穴，四指卷起，利用食指指关节从鼻翼开始向脸颊外侧刮，从鼻子上往下刮，每处刮5-7次。
Step2 拇指托住下巴，继续用食指指关节从下巴*刮至耳下，重复5-7次。
Step3 用食指和拇指掐捏鲔鱼耳垂后连接至锁骨内侧端的“胸锁乳突肌”（将头转向一侧，就会出现另一侧的胸锁乳突肌），左右两侧，从上至下地提拉3-5次。刚开始会觉得很酸痛，但一周后酸痛感就会渐渐减轻。
Step4 双手抱住后脑勺，用拇指按压头部与颈部连接的部位，从中间至耳后一点点按压，每点5-7次。
4、脸部按摩操（三）
Step1 拇指抵住耳后下颚角，手掌托住下巴往前推，保持动作5-7秒，然后重复5-7回。
Step2 继续Step1的动作，头往后仰，然后立刻返回原位置收回下巴。重复动作5-7次。如果有感觉晕眩，请暂停动作。
5、瘦脸按摩操
瘦脸步骤一：抓出脸颊的赘肉。瘦脸首先需要涂上按摩霜，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开，位置慢慢向下移，到鼻翼为止，这个动作持续进行1分钟。
瘦脸步骤二：伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑。瘦脸接下来就是双手贴在脸颊上，手掌由内向外推，皮肤以横向拉开，至外围轮廓为止约2~3秒，着重于抚平鼻唇沟的皱纹。
瘦脸步骤三：托高脸颊的赘肉。瘦脸第三步是托高脸颊赘肉，具体动作是轻轻的磨擦皮肤，由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩，其指腹须朝内侧。在此瘦脸动作中，每个动作持续1分钟。
瘦脸步骤四：以指尖拍打颊骨。瘦脸最后步骤是，沿着眼眶，进行到太阳穴时会觉得精神舒畅，以指尖拍打颊骨，然后以混合的化妆水乳液举行抹均匀按摩即可。
此外不要忘了，每天吃上一颗瘦脸果哦，这样效果会更佳。平时饮食上尽量多吃一些含钾质高的食物，如西红柿、西芹、胡萝卜等，它们都是小脸的好朋友。这样的多管齐下，一定可以让你成功变成一位人人羡慕的小脸美人的，加油哦。
热心网友
那么传授给你四个比较好的按摩法，轻松瘦脸。
最有效的瘦脸按摩法一
首先找到左右两颊颧骨最突出的地方，用两手手指指腹按压住此处，以画圈的方式顺时针轻轻按摩一分钟，直到按摩处脸色红润，微微发热。这个按摩法可以有效改善大脸和脸部肌肉僵硬的情况，同时美化脸型，让小脸面孔凸显出来。
最有效的瘦脸按摩法二
首先找到左半脸的颧骨，再用用右收手掌根的部位压住此处，左手扶住后脑的同时支撑头部，用右手掌稍微用力5秒。停留片刻后，同样的动作相反的方向进行。每天早晚坚持重复4次。这个按摩法可以起到修饰脸型，改善颧骨突出的作用。
最有效的瘦脸按摩法三
首先将双手手掌展开，使手掌面对脸部，轻轻的横压住颧骨，保持20秒后，放松。同样这个按摩打每天早晚坚持重复4次。这个按摩法不仅可以改善突出的颧骨，还有助于消除脸部浮肿，针对国字脸效果最明显。
最有效的瘦脸按摩法四
首先将手心放于嘴角两侧，沿着由下往上的方式至耳上两侧脸颊按摩，每12下作为为1次，每天做1-2次。这个按摩法在加强淋巴液流通的同时美化下巴线条，改善宽下颚，同时美化脸型。
此外还要坚持每天一颗瘦脸果，这样效果会更好。平时生活中吃一些含钾质高的食物，对于你成功瘦脸也很有帮助，好好加油吧。
