哺乳期可以吃月饼嘛
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女性在哺乳期可以适当吃月饼，月饼属于一种高脂肪、高热量的食物，少量的吃月饼不会影响到身体健康，但是不宜食用过多。因为如果月饼食用过多不容易消化，容易引起肠胃不适，而且月饼的热量比较高，吃过多的月饼会导致长胖。月饼中含有的糖分比较高，容易引起血糖异常。
哺乳期的饮食要清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，要减少吃过多油腻、高脂肪的食物，多食用瘦肉、蛋类、牛奶等高蛋白饮食。
哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。
母乳妈妈们要对饮食禁忌多关注，有一些食物最好不要吃，类似韭菜等挥发性较强的食物气味会含在奶水中，宝宝很可能会因为讨厌这些气味而不喝奶。还有不要吃麦芽，可能会导致退奶。
妈妈们在哺乳期间的心情很重要，有的妈妈产后遭遇工作压力等困难后，情绪低落，导致乳汁分泌变少，母乳质量也变差了，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。
在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
哺乳期妈妈吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加宝宝的营养，促进宝宝的健康成长。
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哺乳期可以适量吃月饼
中秋吃月饼已成为一种普遍的风俗，且制作技巧越来越高。清人袁枚《随园食单》介绍道：“酥皮月饼，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅，食之不觉甜而香松柔腻，迥异寻常”。哺乳期吃月饼的好处：
提高免疫力
植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压；从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。
保健作用
月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。
慎吃人群
冠心病患者
因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞，对于冠心病患者来说是一种危害，因此，冠心病患者最好不要吃月饼。
注意事项
储存方法
月饼的饼馅一般分为软硬两种，软馅中含水分较多，只能保存7到10天左右，而硬馅月饼则可保存1个月左右。盒装月饼，应将盒盖打开，使其通风；另外，因月饼中含脂肪较多，存放时还应注意避光，以防油脂氧化。
营养价值
非传统月饼在外形上热衷新意，追求新颖独特，同时在口感上不断创新，相对传统月饼一成不变的味道，非传统月饼在口感上更加香醇、也更美味，同时也更符合现代人对美食与时俱进的追求。
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哺乳期间是可以吃月饼的，但是也不能够吃的过多，因为吃的过多很容易会导致上火的现象，在哺乳期间可以多吃一些含维生素高蛋白食物多一点，因为在哺乳期间，是需要大量的营养来补充自身还有宝宝所需要的营养。
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哺乳期可以少量的吃月饼。不要吃太多，以免腹胀。因为月饼中的糖分很高，过多使用会影响母乳。你多吃蔬菜水果，还有坚果类的食物。你多吃排骨汤鲫鱼汤。
