糖尿病人能吃什么食物
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热心网友
三宜吃：
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
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1天一袋奶
1天2勺油
1天1水果
糖分多的要不吃或少吃 肉要少吃 菜要吃
祝您健康
热心网友
五谷杂粮。。。
