经常做恶梦鬼压床怎么办？是什么原因呢？
发布网友
发布时间：2022-04-22 15:00
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-01 10:37
身体常被重的东西压着。常做噩梦鬼压床或者一个人在黑暗里头或者有人追你或者猫压着动也动不了。就算发出了声音，身边的人都没反应，说了都说不了。还有就是早上起来手里抓着东西，而且睡前手里什么都没有。就因为这样，每天晚上都睡得很晚。
意见建议：考虑是精神压力大，紧张焦虑恐惧引起。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。改变睡眠姿势。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
热心网友
时间：2023-08-01 10:37
可能是压住胸口了，这样就会有那种鬼压床的感觉。
