女足世界杯的冠军获得者是谁?
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发布时间：2022-04-23 10:24
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-14 00:24
最新2019年世界杯冠军是美国女足代表队
历届女足世界杯冠军：
第1届 美国 1991年
第2届 挪威 1995年
第3届 美国 1999年
第4届 德国 2003年
第5届 德国 2007年
第6届 日本 2011年
第7届 美国 2015年追问亚一一了解他赞助杰拉德的事吧，
博一一是他赞助的杰拉德，安全，他意甲双方达成联盟
热心网友
时间：2023-09-14 00:24
我会把它唱到永远
热心网友
时间：2023-09-14 00:25
导语：随着电视剧《漂亮的李慧珍》热播，女二李溪芮的腿的登上了热搜。没过多久“女人的腿就是女人的脸”登上了热搜榜。眼瞅着春节就要来，健身房就要休息了。我这腿还没有细长直，该怎么办？在家虐起来！ 蹬台阶高抬腿×15次 保持核心稳定，面前放上盒子或者一把椅子； 左腿蹬台阶接右腿高抬腿； 此为一组动作，共15次，换另一侧。 后撤步箭步蹲×15次 双脚与肩同宽， 右(左)脚向后撤，膝盖弯曲大腿和地面成90度； 返回站立为一次，持续15次换另一侧。 相扑蹲×15次 双脚站距根据柔润度而定，尽量宽一些； 蹲到大腿平行于地面时膝盖和脚尖方向一致； 上半身尽量挺直，下蹲时臀部稍微向后坐。 斜向后箭步蹲接侧踢腿×15次 针对你臀部的训练，双腿与肩同宽； 右腿(左腿)斜向后撤深蹲； 抬起站直后向右侧(左侧)踢腿。 左右腿完成，算一组。 臀桥×15次 臀部抬起时上背部支撑地面； 下落时下背部贴地，但臀部悬空； 双脚比肩略宽。 以上动作循环4组，没健身房的日子也得虐起来~夏天你也是这样的~加油！ 望采纳谢谢
