脸上暗淡无光怎么办

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脸上暗淡无光的原因很多种，那么针对不同的原因有不同的对策：

长时间熬夜导致脸色暗淡无光：很多人长期熬夜，熬夜会导致身体的肌肤不能获得足够的休息时间及恢复时间，让皮肤越来越不健康。想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤获得充分的休息。

肝病所导致脸色暗淡无光：如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗。

长期暴晒导致脸色暗淡无光：如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑*素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗淡无光了。

不注意保养导致脸色暗淡无光：想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的，平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，让脸色也一天比一天暗黄。

特别针对以上第4点缺乏护肤导致的暗淡无光，一定要注意：

卸妆一定要彻底：一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底洗干净。

定期去角质：如果你不是敏感肌肤，那么建议定期去一次角质。因为老化的角质层会附着在皮肤表层，会让脸色暗淡无光。

定期使用面膜产品：面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。

注意防晒：任何时候，都要注意防晒，涂抹隔离或者是防晒霜，杜绝紫外线伤害。

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我的方法是：每天服用vc胶囊，用egf美白胶囊一颗，大概不用一个星期就会改变。要坚持用噢。祝你早日变的又白又漂亮。

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摄入充足的蛋白质：女性通过补充蛋白质，不但满足组织更新的需要，还可从内而外调理身体机能；爱好运动的女士则可以通过补充蛋白质改善肌肉劳损，促进组织更新。足量优质的蛋白质对维持年长女士正常的免疫力也很重要。

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脸色就是非常黑，他们缺少蔬菜、水果。吃的肉类比较多。。在一个就是风沙大。。现在我们吃的好了，蔬菜、水果都不缺。营养也跟的上了，我们现在就不需要盲目的补充了。

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你看西部地区的人，脸色就是非常黑，他们缺少蔬菜、水果。吃的肉类比较多。。在一个就是风沙大。。现在我们吃的好了，蔬菜、水果都不缺。营养也跟的上了，我们现在就不需要盲目的补充了。。要排毒了。。我们每天吃的东西里面都含有一定的毒素。。在体内拍不出来。。