瑜伽还有呵护头发缓解头痛的功效,这是真的吗?
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热心网友
瑜伽它更多起到身体形体塑造的作用，调节人的精神方面有一定的效果。但是说如果有比较明显的偏头痛什么的，还是要依靠医学的手段，单纯通过瑜伽去调节，效果太过于缓慢，而且周期太长对于个人的健康没有什么好处，它可以调节人的精神，是因为这种运动能够促进身体的血液循环，从而促进大脑的运转。
瑜伽的锻炼它是可以促进我们身体的整体循环系统的运转的。我们跑步的时候会有很明显的体验，感觉自己特别的气喘，氧气供不上，这个时候我们身体的血液循环就会不自觉的加速，因为这种加速它就刺激着大脑，大脑内如果说有一些杂质需要排放出去的废物，就会通过血液的循环更快的输送出去，如果说大脑中有一些郁结的血液或者不正常的状态，也可以通过血液循环加快这种方式，刺激大脑，让我们的大脑状态更加清明，所以说运动对于自己大脑是有着很大的好处的，瑜伽它是一种类似于无氧运动的方式，它对于大脑的刺激也是有效果的，只不过它的周期要更长一点，坚持在20分钟以上才会有比较明显的效果。
瑜伽可以缓解头痛，它可以刺激我们的大脑血液循环，当然对于脱发的现象有着一定的作用。这种一定的作用可以理解为微乎其微，因为正常来说我们运动跑步游泳都可以起到保护大脑保护头发的作用，它加速了我们身体的血液循环，保证头发能得到更多的营养，不单指瑜伽这项活动，所以说这项作用是微乎其微的，真正要想保护自己的头发，让自己的大脑更加的舒服，要依赖于一些生活状态上的调节，比如说早睡早起，保持好的心情，适当的补充营养的来源。
瑜伽只是一种身体肌肉塑造方面的运动，不能把瑜伽写好像的那么神奇。既可以治疗疾病又可以缓解精神，瑜伽没有那么神奇的作用，它更多的就是一种让身体的状态更加趋向于平衡的缓慢的锻炼的方法，而且这种周期比较漫长，锻炼瑜伽刚开始的时候，一周两周乃至一个月对身体都不会有特别明显的反应，要坚持一年半载，可能说身体才会有比较明显的变化，感觉自己的状态更好了。
热心网友
没错，确实是真的，所以说如果喜欢练瑜伽的话一定要坚持，他真的可以呵护我们的头发，还有缓解我们的头痛。
热心网友
是真的，瑜伽可以舒缓身体，促进血液循环，能够缓解因精神紧张和血管受阻造成的头痛。
热心网友
首先要清楚，瑜伽也是有氧运动的一种，久坐缺乏运动是头发问题与头痛的主要原因之一。瑜伽就比坐着不动偏不动强，长期瑜伽是会对呵护头发缓解头痛有效的。
