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健康的舌头是这样的:舌头本身的颜色要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。舌头最宽的地方,在伸出嘴巴时,不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴,感觉不能太干燥,也不能湿淋淋的。不健康的舌头有如下表现:1、舌质红:指比正常颜色鲜红,多为体质较热。2、舌质暗红:指舌质偏暗红,甚至上面还有淤点、淤斑,多为血淤之症。3、舌质淡:指舌头颜色失去正常的粉红,甚至有些苍白,多为虚症。